что делать с приступами паники перед сном ?

посмотрите комедию, попейте персен.. ну не знаю, картину красивую перед глазами на стене повесте...

панические атаки-вполне медицинское заболевание. Обратиться к психологу, не поможет-к психиатру.

досчитать до 10, а потом фантазировать и забыть о своей проблеме, а с утра она покажется по другому

Теплого молочка ,в постельку и что-нибудь легкое почитать. И чего паниковать.? Все будет хорошо !

Попробуйте не смотреть телевизор на ночь. И в интернет не заглядывайте. будете спать спокойно

Скажи ей, что она вчера приходила и позавчера... Спроси у неё: "Тебе не надоело время терять?"

Сказать :дай боже спокийну ничку ,ангелека на помичку...Но это украинским ,руссским не знаю

первый раз об этом слышу!!! В армию сходи там и стоя научишься спать и без всякой паники))))

поменять на приступ истерики....она недолго......и пройдёт................с паникой сложнее........

http://hvatit-bolet.ru/depressivnie-sostoyaniya/panicheskaja-ataka-nochju-lechenie-simptomy-lekarstva.html Это серезное заболнвание.

ахахахаххаахахааахахххах, Чебурашка Хатаб, у тебя проблемы?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Бутылка мартини в холодильнике,исправит приступ у Вас,и перейдёт на ближнего....

подними руку, резко опусти и скажи: "А пошли вы все..." или прижмись к любимому телу...

за час до сна молоко с медом стакан опрокиньте, до паники упадете в обьятия Морфея

вижу здесь через одного психологи и врачи собрались)))))). а в чём предмет паники?

С котёнком ,по имени Гав , сходить на крышу ,и как следует там вместе побояться .

впервые о таком слышу? причина то паники в чём? просто надо устранить причину!

я отвечала несколько раз.....но ответ не проходил ......спи один не будет паники..

выйти на улицу и посмотреть на звезды ! кто вы со своей паникой перед ними

вдохнуть полной грудью и потихоньку выдыхать, ну или водички стакан выпить..