сделать 5 минутную дыхательную гимнастику
сделать 5 минутную дыхательную гимнастику
А посмотрите,какое платье подруга купила!
Не увлекаюсь этой женственной ересью. Лучше мне видюху на комп купили бы...
ночью надо спать, а не делом заниматься 
Потереть мочки ушей. Говорят помогает.
Ой, а это оказывается приятная процедура ^_^ Спасибо)))
Надо бы напоминалку на стол положить, чтобы не забывать ^^
Представь что задремала, и входит шэф.
Блин, бодрит конечно, но ненадолго 
при этом проследи проходящий через тело (снизу вверх) импульс и научись вызывать его в виде постоянного потока. Толька не переусердствуй.ИЗЛИШНЕЕ внимание к восходящему потоку вызовет рассеяность , повышение давления и головную боль.
А я не могу сделать его постоянным... 
требует тренировки. на первых порах поток вообще на грани восприятия. поодчеркиваю,его нужно чувствовать а не представлять.
Это чем-то напоминает осознанный страх..
энергитические напитки держат часа 2-3
просто работайте...и не думайте о сне...
просто работайте...и не думайте о сне...
на улицу... лопата, метелка в помощь)))
иглоукалыванием... )))) (шило в ж.. )))) )
с периодичностью в 15 минут))
это от конкретики зависит)))
походить сделать видимость шухера
отправь его поспать и сама приляг!
Его ещё и убаюкивать придётся))))))))))))))
сделай зарядку.. на свежем воздухе
Да мне как бы негде ее делать... К тому же это время отнимет...
А сколько выделяете на сон? дома...
Бррр... >___< Надеюсь у меня такого нет...
да, регион не тот.... не боись!
Не, ну они в Москве в подавляющем количестве живут, поэтому мало ли...
нет это возле Астаны где то...
Надеюсь, спасибо за поддержку 
Влажную уборку устройте в офисе,..
Лучше умыться холодной водой,...до пояса,...сон отступит,...100%.....))))))
До пояса не выйдет. У нас только раковина есть, а не ванна х)
Так раковины хватит,...Я же не посоветовал полностью...умыться.....)))
И что, Настенька,..сонливость прошла,..хотя бы немного?
Я пообедала.. Теперь настает раунд 2...
помечтать чем заняться в отпуске
Он вернется только в четверг или пятницу.. Есть-то он ест... пюрешки через трубочку... бедный... мне прям так жалко его.. говорит еле открывая рот...
тогда надо ему жидкий шоколад поднимет настроение бедненький все мысли неверно о еде
Думаю шоколад для зубов не особо полезен ... да и предложи ему - он с рукой откусит... любитель сладостей блин 
ну если через трубочку. и подумает какая ты у меня!! мммм лутче всех! да на выходной стоны и вздохи обеспечены теперь будет разговор только о подобных болезнях 
Мне бы других стонов и вздохов хотелось бы ^^
сменить работу на любимую работу
Первоуральск Свердловская область
Тогда с этим будет тяжеловато.. Мы-то в Москве...
ясно ну пойду займусь по дому а то жена с работы придет )))))))
=)))) Правильно! Работа всегда найдется, некоторая деньги приносит, а некоторая уют 
я вас отпускаю поспать пораньше!
Не борись, а по раньше ложись.
Да я и так в 22:00 ложусь!
Ну так поспать нада с кем то...
Мужа на работе не бывает 
выспаться в свободное время
А если совсем ну прям ЩАС хочется лечь на стол и забить на все?
может пощёчине себе надавать? ну это правда грубый способ
Блин... Похоже этот вариант так и остается единственным проверенным...