Прежде надо найти причину его снижения ( плохое питание, недостаточное пребывание на свежем воздухе, частые обильные кровотечения, в том числе и скрытые (кишечные, например), снижение иммунитета, т.д. Послеоперационный период. Перенесенные заболевания в тяжелой форме) Причин много. Анемия лечится в комплексе. Поэтому обратитесь к лечащему врачу.

Каждый день кусок говядины. Я так подняла,но не намного. Есть ещё одна веская причина. Гемоглобин будет понижен всё время, если это началось с начала женских периодов. Каждомесячная потеря крови, если она очень обильная,сильно понижает гемоглобин.

Чем, гранат, свёкла, морковь, помидоры, картофель кабачки. Шиповник, рябина ежевика, черника, чернослив, курага, орехи, фисташки кедровые орехи. Чай из шиповника с медом. Изюм, гречка. НЕ ЕСТЬ : молоко, молочную продукцию, чай, кофе, сладкую газировку.

Пару дней назад был вопрос как ещё сильней похудеть, теперь как поднять гемоглобин..... Мне кажется вы слишком увлеклись самоистязанием, предлагаю вам начать хорошо питаться и начать радоваться хорошей еде и мужчинам))))

Правильным питанием. В рационе должны присутствовать гречка, гранатовый сок, яблоки, красное мясо, бобы, грецкие орехи. Лучше посоветоваться с врачом. Проблемы со здоровьем и особенности организма у всех разные.

https://www.google.com/search?q=%D0%A7%D0%B5%D0%BC+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C+%D0%B3%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BD%3F&oq=%D0%A7%D0%B5%D0%BC+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C+%D0%B3%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BD%3F&aqs=chrome..69i57j69i61l3&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Меня одна тетенька научила , еще при советской власти. Взять яблоко, воткнуть в середину ржавый гвоздь, через сутки съесть. Гвоздь не есть, воткнуть в следующее яблоко.

о всё так плохо? мясо печень по моему так вообще медики должны подсказать или из за вируса в больничку идти опасаешься ?

Хотя в Спрашивалке все "академики", обратиться к врачам желательно и безотлагательно.

Первое,насколько я знаю.Чистый воздух и побольше им дышать.В лес ходить например.

https://zen.yandex.ru/media/id/5c84ba392262da00b45880cf/kak-bystro-podniat-gemoglobin--5-effektivnyh-domashnih-sposobov-5c86956a17549d00b4eff9e2

Не выдумывай себе гемор,ибо всё что ты видишь везде,так это результат выдумки

Гематогенка обычная прекрасно помогает. Ну а так, красное мясо, гранат.

Это зависит почему понижен...врач все подробно должен был вам сказать

Стресрвве ситуации обычно подумают гемограин в организме человека

Икра , красное сухое вино, поездка на велосипеде на свежем воздухе.

Что вы скажите или подумаете, если скажу, что у вас денег не хватит

Петрушка, мясо, печень, можно сырую. А лучше выпить кровушки

Мне терапевт сказал, что понижать надо. А то тромб и кирдык

Я даже не знаю, есть ли он у меня вообще это гемоглобин.