сначала выявить причину от чего устаёте - недосып , негатив от какого то человека , отсутствие маленьких радостей ..
!!!!!!!
Элементарно. Просто нужно знать, что такого синдрома не существует. Это выдуманная хрень , так же как "депрессия"
Железа не хватает. Надо телятину есть и гранат. И усталость уйдёт. А ещё купите в Каралловом Клубе Микрогидрин.
что такое Коралловый Клуб?
Там, где всякие полезности продают)). Если вас правда интересует, я в личку сброшу информацию.
буду признательна. спасибо
Железа не хватает. Надо телятину есть и гранат. И усталость уйдёт. А ещё купите в Каралловом Клубе Микрогидрин.
Лёг, поспал, проснулся, поел и опять лёг. Тем самым Вы поборите порог усталости всё время ложиться и вставать.
время от времени надо для организма устраивать перезагрузку , например выезд на природу, лыжи, пробежка ...
Пить 2 литра чистой не газированной желательно артезианской воды в сутки.Организму не хватает энергии
ой....это серьезно...это надо лечить у врачей...недавно слушала об этом передачу с доктором Мясниковым....
Попить маточного молочка. Продукт пчеловодства. Мне понравилось. Попробуй. Или деньшеневую настойку.
Поменьше вкалывать -побольше спать с любимым! При этом не забывать дарить любовь любимому человеку!!!
Ну есть ноотропы для этого случая. Почему то все боятся лекарств. А ведь это самый эффективный метод.
Отдыхать по-чаще! И вести размеренный образ жизни! Ни в коем случае не торопиться... и в мыслях тоже!
спасибо
Я это проходил. Это страшно. Необходимо время. Режим соблюдать. Много чего необходимо учитывать.
Мадам, синдром хронической усталости – тяжёлая болезнь, не дай вам бог. А у вас просто хандра.
хоошо бы
Да вы по клавишам не попадали бы с настоящим "синдромом".
да и так через одну попадаю
А тут ещё этот... Мордой небритой скребёт и щекотится. А ей не до шалости, выспаться хочется...
О то спаться для начала. Посетить врача,сдать анализы.Узи щитовидки.и друг х органов.жм
- много спать, много пить воды, обязательно заниматься спортом! Минимум 3 раза в неделю!
ПИТЬ ЗВЕРОБОЙ...ЕСЛИ НЕТ ЯЗВА МОЖНО ИМБИР...ЕЩЕ МОЖНО КУШАТЬ ТЫКВЕННЫЕ СЕМИЧКИ.ПОМОЖЕТ
Для начала установить, что нет медицинских проблем, которые легко поддаются лечению.
Провериться у врача.Возможно нехватка витаминов( типаД) или каких микроэлементов.
спасибо