⠀⠀⠀Недавно была травма спины. К кому и куда обращаться за помощью по укреплению мышц спины? Не знаю, с чего начать...

Ослабленные мышцы - это не подозрение на лейкемию, не так страшно.
Всё равно по своему сделаю. Мне просто надо знать, куда сунуться в начале, и всё, а не точные рекомендации.

Всё, что надо, в больнице со мной уже сделали.

Ну тогда какой нибудь институт медицины в большом городе)) добиться квоты

Пока ничего.

Какие их рекомендации? Может массаж. Но нужна консультация с врачем

Значит, к тренерам. Спасибо.