кто и какую зарядку делает по утрам, я качаю прес, приседание, эспандером руки разрабатываю, и отжимание от пола, и руки гирей и гантелями укрепляю , а ты читающи с чего утро начинаеш .

Алина а тебе зачем ты и так красивая лучше начни утро с обнимашек с любимыми им это лучше будет

Спасибо,но это не мой вариант)

велосипед это круто у самого есть но работы нет стоит и вот ззанимаюс такой зарядкой по утрам что бы когда найду работу не быть слабым

тоже хорошо,можно на веле и так поездить,кроме как на работу)

я знаю да вот друзей мало поэтому почти некуда

у нас велоклуб есть,даже 2,по пятницам ночные покатушки устраиваем,по 30-50км

пойду искать в своем городе а то может есть а я незнаю

не слышал о такой даш инфу почитать

Наберите в поисковике "Око возрождения" там много об этом,практикую уже пять лет и считаю,что это мне помогает держаться после перенесенного инсульта.

Наберите в поисковике "Око возрождения" там много об этом,практикую уже пять лет и считаю,что это мне помогает держаться после перенесенного инсульта.

а я уже год а то и болше им не пользуюс им если нужна работа то сам проснус

бороду не надо брить время зря тратиш

пресс,прияд.,махи ногами,наклоны)

ни хило у тебя секс извини

а тебе прям в одну секунду должно все быть на все нужно время

конечно

терлинг по утрам лучше любого фитнеса-швабру взял ииииииииии............только швабру фирмы бош возьми в руки и еееееееее.......шь

я молодец а шорошая тебе та зачем

а тебе зачем зарядку делать

у меня кошка тоже самое делает

самая тяжолая зарядка )))))))))))))))))))