Вопросы с тегом «гантели»

Битцепс лучше качать легкими или тяжелыми гантелями?

утренний секс так хорошо бодрит, настроение поднимает, аж хочется бегать, приседать, гантелями поработать?

Мотивация и Пальцевка в Париже! Решил для интереса ( спор с другом на 21 украинскую гривну) подготовиться к своими ресурсами: турник, брусья и штанга прямая (сумма блинов 30 килограм), 16 гантелей по 30 килограмм. В марте этого года получил Мастера спорта в дисциплине: "Строгий подъём на бицепс" выкладывал видео в ютуб. Весной и летом не занимался пауэрлифтингом совсем, дал себе 13 месяцев, то отдыха, то тренировки. На всё даётся 21 месяц. Не так много, как может показаться на первый взгляд.
Цель спора:
1) В домашних условиях подготовиться к весеннем соревнованиям (не посещать зал – в этом задача );
2) Повторить показатели на Мастера спорта (задача минимум) на 10-17 килограмм (задача максимум); Вопрос: А вы заключали пари когда-нибудь?) Выигрывали, или проигрывали? И да, я не азартных человек. Заключаю пари только с лучшим другом. Это у нас давняя традиция.

Занимаюсь с гантелей на бицепс 9 кг,13 лет, подскажите пожалуйста сколько подходов и раз надо делать в день?

Сколько же здесь дебилов с гантелями и без. Но главное без мозгов. Берутся рассуждать о религии ничего не зная о ней, о политике, о культуре..... Сейчас что, день открытых дверей в психушке?

Секрет долголетия?
Ежедневно делать упражнение "приседание" без дополнительной нагрузки типа штанги или гантелей;
количество приседаний = (100 - Ваш возраст).
Е Ж Е Д Н Е В Н О !!!

Это не вопрос, а ответ.

Все переболевшие ковидом проверьте себя-поедьте на велосипеде-воздуха хватает у ВАс?,у меня нет.....а так я штангами гантелями занимаюсь и все норм,а именно педали крутить легких не хватает-год прошел ровно уже я признал,что как раньше быть не может ..а у Вас как?

А Вам нравятся мужчины качки? (ну те, кто в спортзале занимаются штангами гантелями гирями для росита мыШц? кто лучше качок-физик или качок химик?

В россии:
- ФСИН массово насилует заключённых швабрами,
- Росгвардия бьёт женщин ногами в живот,
- полиция пытает и убивает в участках,
- спецназ насилует задержанного гантелей. Но путинский режим уверяет, что армия россии не могла пытать и убивать в Буче, Ирпене, Изюме?

Самый большой ахуй этих восхитительных исторических дней - это, как клятая либерасня (или, как там правильно коверкать слово «свобода») хором умоляет «глубинный народ» НЕ УМИРАТЬ. А он отказывается.
А в это время.
Патриотические телеги визжат от восторга «Задавим укров мясом! Больше! Больше мяса! Сотни тысяч голов мяса! Мы хотим больше вкусного мяса!»
А в это время.
11 погибших детей в Ижевске.
22 ребёнка ранены.
4 погибших взрослых.
А в это время.
На видео бодрая женщина в военной форме учит сорокалетних новобранцев затыкать пулевые ранения тампонами. Прям, говорит, в дырку от пули его вставляешь - и ок.
А в это время.
Мальчишку, читавшего стихи Маяковского у памятника Маяковскому, в центре Москвы, доблестные тыловые силовики насилуют гантелей. Впятером. Снимая видео. Его девушка слышит крики, ей рвут волосы, мажут лицо клеем, показывают видео с гантелей и обещают вслед за ее парнем выебать. Впятером.
А в это время.
Дагестанские бабы бесстрашно пиздят омон.
А в это время.
В Луганске поезд с неюными новобранцами наткнулся на Химарс.
Ну, и по мелочи.
Убивают. Поджигают. Бегут.
Н. Б.

Можно ли делать жим лёжа с ГАНТЕЛЯМИ по 5кг каждая в 13 лет? Просто знаю что в моем возрасте не стоит браться за штангу , но мне показалось что жим лёжа с гантелями не очень отличается от штанги. Заранее спасибо:)

а можно по утрам чутка позаниматься гантелями по 10 кг, я еще в зал хожу 3 раза в неделю

Почему мне всегда идёт реклама гантелей и штанг?

Знакомьтесь - Пейдж Думарс. .Глядя на физическую форму Пейдж, трудно представить, что ещё 5 лет назад она была среднестатистической девочкой-подростком 17-и годков отроду. Она только заканчивала старшую школу и готовилась поступать в университет города Айдахо (туда и поступила), когда в её жизни появилась легкая атлетика и забеги на короткие дистанции. .Что касается силовых показателей, то многие парни могут и «комплексануть» немного на этот счёт, потому что веса следующие: Присед: 195 килограмм на 6-8 повторений; Жим лёжа: 120 килограмм на 10-12 раз; Тяга в суммо: 220 килограмм на 10 раз; Жим гантелей лёжа: 50 килограмм на 12 раз. Как девушка, Нравится?)

Разрабатываю свою домашнюю систему тренировок. Рассказывайте какие есть хорошие упражнения для тела в домашних условиях. Преимущественно с гантелями. Заранее спасибо.
А вы разрабатываете свои системы тренировок? И как часто?

Столько интересных форм бутылок стали выпускать особенно из под вина , они в основном напоминают женские фигуры ,
почемуу не выпускают бутылки формы гантелей ?

Может ли приостановиться рост человека, если он во время переходного возраста делал спортивные физические нагрузки как упражнения со штангой и гантелями на все тело целиком ?

по утрам я обязательно делаю зарядку: нагибаюсь, стираю пыль с гантелей и, отдышавшись, иду завракать

если на меня нападёт маньяк, я буду защищаться сумкой, в которой будет пара гантелей, 5 кг картошки, 2 бутылки кефира и 100 чупа-чупсов. а вы, как себя будете защищать?

Девушки если парень не курит и не пьёт и тренируется штангой, гантелями и на тренажёре, для вас имеет это значение?

Почему древние греки прыгали в длину на Олимпиаде с гантелями?

Правило № 17: Перед тем, как пригласить к себе домой девушку, убедись, что стер пыль с гантелей

Вы когда нибудь видели обезьяну с гантелями?

кто и какую зарядку делает по утрам, я качаю прес, приседание, эспандером руки разрабатываю, и отжимание от пола, и руки гирей и гантелями укрепляю , а ты читающи с чего утро начинаеш .

Знающие люди, подскажите, пожалуйста , действующие упражнение на пресс, для выполнения дома. Чтоб три-четыре подхода раз по 10-15 и это работало. Можно с гантелями.