Кто-нибудь пробовал интервальное голодание? Как успехи?

Бегать. Пробежать полчаса - от этого сложно отказаться. дело сделано. Полчаса. А голодать, сдерживаться не один час

Энергозатратные упражнение -бег, приседания, планка включены в интервальное голодание, я не просто отказалась от одного приема пищи, в это время жиры сжигаем

Ого, как одни простые вещи маскируют другими. У "качков" есть понятие - диета. Видимо, здесь это более уместно

Скорее режим питания, но я не отношусь к качкам, я восстанавливаюсь после беременности, а название не я придумала, наткнулась в инете, когда искала как согнать жир

Бег в сгоне веса - главное. Хотя нет, точнее, постоянство. Просто бег проще контролировать.

Наверное, но не с маленьким на руках, мне проще сбавить аппетит

При отсутствии выбора особо не разгуляешься. Вообще не разгуляешься.

В принципе это все равно что не есть после шести! Всё верно, можно просто часто и маленькими порциями, про спорт не забывать! Я почему решила пробовать -убрать жир после беременности, а везде сладкое низзя, и после шести низзя, а я так люблю вечерний чай с, кусочком шоколадки, прям не усну, если не попью! Ну вот, всё выложила! Кароче, чай в девять вечера, а кушать начинаю в час дня, как раз всё по дому успеваю сделать и упражнения,и ребёнок маленький. Я довольнааааа, минус три см за три недели, именно ушёл жир с проблемного места

ты понимаешь...человек не может худеть в одном месте а в другом нет

Но жир то у меня торчит в одном месте понимаю я всее, пусть весь жир уходит, я стройная, а он всё портит

ты понимаешь...это же погоня за призраком...за ушедшей молодостью

Никуда моя молодость не ушла, уррра, мне все еще 25 дают! У меня всё всё хорошо! И вам того же желаю!!!

нет конечно за кружкой пива не знакомятся с рыбой иногда спросят что вылупилась не уважаешь и хрясь головой ее об стол чтобы разпрягалась легче от чешуи.

Интересно, а если бы рыбу спрашивали она бы что отвечала?

ничего она похудела на диете мяу сказать не модет.

Ну от такой рыбы и толку нет

вот именно а все хотят худеть с весами спят. но лучше в жиру утонуть чем о кости разбиться.

Почему? Никто не пробовал?

А как же посты, очищение организма?

в любое голодание менее 18 дней организм использует заряд сердечной чакры.после этого периода открываются 6 и ,особенно 7-я, чакры которые способствуют питание не только организма,но и подзарядка 4-й чакры.в противном случае истощение этой чакры чревато инфарктом.

Что есть для вас голодание?

очищение духовное,энергетическое,физическое.

Я написала про интервальное голодание, мы говорим о разных вещах

голодание- и в африке -голодание.

Оставайтесь в неведении и при своём мнении!

Лучше поесть поплотнее....

И? Для удовольствия или как? А последствия?

А какие могут быть последствия?? Только радость от вкусной еды))

Ну иногда это чревато отложениями на фигуре

Ну у меня таких проблем нет....

Откуда проблемы? Что-то путаете наверное

Не путаю,,,у каждого конечно свой организм,,,

А какой был режим? Сколько длилось голодание?

День голодал,три дня ел. И так целый год.

Вы знаете откуда берется язва? Что за ц глупости?

Да когда желудок перетирает сам себя

Перетирает!!!! Ну не смешите же, сколько вам лет? Ребёнок?

Ребенок ты в курсе что при интегральном голодании сгорает прежде всего мышечная масса а потом жир , наше тело миллионы лет развития , надо питаться и заниматься спортом , а это все для лентяев дете читай интернет внимательно, профессор , тесть только вылечился .

А почем здесь язва? Она возникает из-за бактерии, если вы не в курсе! Тесть сидел на интервальном голодании? Какой был режим ? Я реально вижу результат, мне хорошо, и минус сантименты в проблемных местах

Чем опасно голодание , в скором времени ваше самочувствие будет ухудшаться. Уже через 1-2 недели вам придется обратиться в больницу. После определенного обследования вам поставят один из этих диагнозов: Язва желудка и другие заболевания пищеварительной системы. Ухудшение работы иммунной системы. Расстройства нервной системы. Вы будете чувствовать себя очень плохо, у вас будет болеть голова и желудок. Кроме того, сильное нервное раздражение и повышенная утомляемость станут вашими постоянными спутниками. НЕРВНОЕ РАЗДРАЖЕНИЕ УЖЕ НА ЛИЦО

Мы говорим о разных вещах, интервальное голодание не подразумевает голод в чистом виде, я просто не завтракаю или не ужинаю, вот и всё. Три недели прошло и я вижу результат на талии, я счастлива и вам того желаю, сэр

А мне нет, в обед первый приём пищи и много не влезет, это мне и нравится теперь, и минус 3 см в талии

Главное 3 первых дня, потом 7. Дальше как по маслу.

Ой, это не то, я не про голод, а про питание

Питание это долго и нудно, но если 200 граммами кефира обойдетесь эффект тот же.

Хочу, только не похудеть, а избавиться от жирка на животе

по меньше мучного по больше ночного.

Само собой

ну и чё седим тода

Так просто жир не тает

гемнастика здрава

да

Если только увеличивая время голодания

когдато давно делал...но просто..не периодическими

не помню)

но тоже результат)