Технология, помогающая легко и в короткие сроки сесть на шпагат?

спорт эта та самая технология.созданная своей силой.

выполнять каждый день упражнения на растяжение мышц

ооооо, не знаю точно....моя растяжка просто плачет...)

после разогрева 30 мин любой может сесть на шпагат

дорогой, загрузился сам - не загружай других....)))

заниматься спортом(делать растяжки)Каждый день

а зачем тебе садится на шпагат в короткие сроки?

я и так умею а в короткое время это под вопросом

?????? ни за какие коврижки!!! никаких технологий!!!

одну ногу привяжи к столбу а другую к грузовику

есть более интересные места,куда можно сесть)))

Спать поменьше, а заниматься физ --рой больше...

На шпагат последний раз "садилась" в юности...

опять )))?в новом году надо позу поменять........

Тренировки, лучше под надзором специалиста.

У меня нет технологии, но на шпагат я сажусь

Занимайтесь ежедневно и все , чего же проще

ПОСАДИТЬ МУЖА НА ШЕЮ И ДЕЛАТЬ С НИМ ШПАГАТ

да и без технологии можно разом усадить:)))

не умею и не знаю но научиться хотелось бы