Если мучает бессоница и долгое время что это значит?

я днем не сплю я на работе а домой приходу буквально час посплю и все дальше не могу

ну я же когда отвечаю не знаю что вы делаете

Не играть в компьютерные игры,не смотреть телевизор,спать в темном помещение и не одному...

типа в деревянный костюм пора:-)

молодец, нашел что ответить, можно и в ситцевое

мне еще рано мне только 25 еще

Я ни имею ввиду Вас, если обидела то извините

замучался думатькто там про меня так долго сереалы смотрит

да я замучался думать кто там так долго променя сереалы смотрит

с рожками) которые по ночам приходят к нехорошим мальчикам

так спроси тогда чего они к тебе приходят, к хорошим они не идут

а может ..о тебе думают..)))

Не помогает всеровно в три часа ночи просноюсь

Нет наши врачи не лечат а колечат

я днем не сплю я на работе а домой приходу буквально час посплю и все дальше не могу

нормальный, продолжительный сон обеспечат: широкая постель, глухие шторы на окнах... Присмотритесь к спальне: вполне возможно, что-то в ней мешает вам расслабиться. Спрячьте часы. Выключайте телевизор перед сном... Спите в прохладе. И ещё одна тонкость: кровать - только для сна, не читайте в ней, не смотрите телевизор...Она должна ассоциироваться со сном, а не бодрствованием... Вот как то так.....

можно подумать, почему это происходит, тогда втоая часть ночи будет спокойнее и сон безмятежным. работает, знаю)))

а когда вся ночь занята:-)

тогда это не бессоница, а бессовестность))))

не жестоко, просто ночью и другим спать хочется)))мне просто часто мешают спать)))))

Не нехочу наши врачи не лечат а колечат