Мне 14 лет вес 45 кг рост 160 см делаю тягу 90 кг норм?

Не норм. У тебя растущий организм. Не гробь здоровье

Рано с такими весами работать, турник в помощь.

Спину не ушробь, а то будешь потом маяться.

Закажи к 40 новый позвоночник. Сердце тоже

Супер! А жим лёжа сколько кг делаешь?

Модеры, достали своим спамом!

За техникой следи.

Молодец

А зачем?

Класс.