Кто знает какие нужно делать упражнения при ущемлении седалищного нерва ???

спать на доске, висеть на перекладине, т.е. вытяжка

неправильный выбор дискусионной площадки...

Честно -не знаю.Но в яндекс загляните .

вам лучше обратиться к невропотологу

Это к врачу и чем быстрее,тем лучше.

Бегать на длиииную дистанцию

ТУТ ТОЛЬКО ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ

обратитесь к врачу

Диклобер уколоть.

Двигать попой )))