Лодыжку подвернула что сделать что бы не болела?

Ах догада!) Ну всё знат!)))

..и кушайте творог.

Творогхорошо буду кушать

..только настоящий, а не купленный в магазине

Купить цельное молоко на рынке, закислить его и откинуть на творог через марлю.

Дерзайте!

не пошла сразу теперь что то призадумалась

Надо срочно.

Уже поздно думаю что скажу?

Не поздно.

Если опухло , то недельку похромать придется

Ужас какой (((чувствую себя бабкой немощьной

Грудь вперед и декольте поглубже , хромоту и не заметят )

Так обезболивающее

Как лодыжка, помог совет?))

Помог конечно но все же меня беспокоит боль которая нет нет проявляет себя при ходьбе

Тогда нужен постельный режим

Зайди на Ютуб ,,море рецептов или Яндекс к Алисе ...

мне тут тоже много кто помог

На днях из России женщина предлагала свой рецепт от бабушки своей ,суппер ! помню его уже лет 30

ок

Так 7 дней как вообще ходить больно

не ходить тада)

Недавно тоже связки растянул на голени.. Неудачно со стремянки спустился)) И тоже хромал ходил почти три недели. Ну заросло все не смотря на то, что на ногах переносил. )

Да. голень распухла и посинела. долго было больно. у тя нет отека?

Отек уже спал тоже синяк ,наступать еще больно

Начить терпи, скоро пройдет) Раз некому тя на руках носить)

)

вОдочка тОже и в цЕллофан

кОмпресс зОлотце,нУ и в сЕбя пО жЕланию и хОтению и пРи нЕобходимости

Спасибо но больно очень трогать нк то что бы вывернуть назад)))

эхххххх

Как нога?

Немного лучше ,ходить еще больно опухоль есть но не так как 3 дня назад

Выздоравливайте.