Тренируйся отстраняться от ненужных мыслей, просто настраивай себя на то, что в данный момент тебе не нужно думать о другом. Ну и конечно старайся получать удовольствие от работы.
их много, обратитесь к пособиям Холодовой "Юным умникам и умницам" там задания на развитие внимания. мышления, памяти...хорошее пособие. Начинается для детей от 6 лет, до 11-12 лет
не за что, лишь бы помогло 
Разложите несколько предметов, внимательно на них посмотрите и запомните, затем накройте их салфеткой и попытайтесь все перечислить
на различия в картинках, на запоминание слуховое и зрительное, на усидчивость...логические цепочки....
шахматы, кубик рубик, нарды и карты тоже
эти - логику! а внимательность немного не так...
Внимательность от рождения, а упражнений не знаю
Допустим детская игра "Нос, пол, потолок" )))
в ходе жизни таких упражнений много.
Упражнения на внимательность
надо долго на что-то смотреть
А, в агенте можно ответить!?
Чтобы что-то запомнить, нам нужно изучить объект в мельчайших деталях, а для этого нужно быть очень внимательным. Поэтому перед тем, как приступить к тренировке памяти, необходимо поработать над внимательностью. Данное задание можно выполнять по дороге на работу: посчитайте, сколько вы встретите девушек блондинок, или сколько проедет такси. Задание может быть любым, главное, чтобы оно помогало развивать память и внимательность.
спасибо большое, дельный совет!)))
Найдите 10 отличий
у каждого своё
не знаю ставлю себе напоминалку в телефоне еслинадо что то не забыть а так сложно сказать у меня избранная память что дорого то и запоминает
гугл в помощь)
счёт денег
Чтение.