Мне нравится правило трëх «Э»:
~ Энергия
~ Энтузиазм
~ Эмпатия
И если с энтузиазмом и эмпатией всë более или менее понятно, то откуда же брать экстра-энергию.))))?
Советуют правильно питаться, спать не меньше семи часов в день, проводить немного времени в полной тишине, оставлять себе личное время, читать книги. Найти время на йогу, медитацию или молитву, или цигун, или гимнастику, или танцы, важно расслабленно двигаться. И, наконец, мечтать..
• Мечтаете ли Вы о чëм-то?
• Удаëтся ли найти тишину хоть ненадолго?
• Есть ли личное время у Вас или Вы полностью принадлежите другим.))))?
Удается если не работаю) а если нет( ну там очередная дрель у соседей или газонокосилки во дворе летом живу в новом доме еще не все ремонты сделали) просто сажусь в электричку и еду куда доеду. Обычно одна сельская станция, беру у бабулек пакет со всякими пирожками с бутылочкой молока и всегла лишняя есть с собой пустая из колодца воды набрать и иду в развалины местного клуба там же рядом если тепло или домой обратно если зима например и уже замерзла. Скучно дома одной зову подругу. Вот это точно и мой релакс и освобождение от ненужных мыслей и просто отвлечение ото всего и позитив. Можем и пива с пиццей с каким-нибудь кино попить, а кошке всегда кусочек какого-нибудь капченого мяска приносит. Вот кстати еще один позитив в доме он же теплый мягкий мурчащим мешком и тыгыдык ночью))
Как же вкусно Вы описали это своë «куда глаза глядят», даже захотелось составить Вам компанию или самой попробовать..
Я в детстве так каталась по городу на транспорте, от кольца до кольца, глазела в окно, разговаривала с водителями, наблюдала жизнь.
У меня любовь к железной дороге еще когда к бабушке поездом ездили. Да и вообще по-моему это отдельный мир со стуком колес и видами за окном пробегающими. Даже машинист один раз попался разрешил в кабине др следующей станции когда не успела в вагон заскочить. Переехали от второй бабушки в свою квартиру, а рельсы у нас буквально и живем на них между двух станций. В автобусе один водитель был уже пожилой но коассный всех любил)) от дома ч район и обратно с ним ездила и езжу и в школу тоже довозил. У нас до района 2 маршрута по разным рейсам немного, а автобусы могут быть утром на одном рейсе в обед на другом например. Вот как-то так)) школу прогуливала домой возвращалась через лес от остановки, где была моя любимая повалившаяся большая береза и или к компьютору с чипсами и газировкой и покататься до той станции, где тогда еще не было турникетов и.можно было не платить. Скажу по секрету я матерый зайка с большими ушками
Ух ты.)))
Алечка, доброго дня. У меня тоска по близким, когда я одна и имею все, что ты перечислила в неограниченном количестве, угнетает более, чем эмоции дефицита личного времени. Поняла, что мне лучше, когда вокруг клубок из радости и печали, ссор и примирений, крика и редкой настораживающей тишины. Радость от созерцания родных мордашек дает воздух для жизни, счастливой жизни.
Надеюсь, всё живы-здоровы?
Брата нет.
Царствие небесное.. Он в лучшем из миров сейчас. Держись!
Спасибо, родная!
*обязательно, до полного отрыва от реальности порой.
* перед сном стараюсь выделить 10-20 минут.
* есть, но трачу его на спорт, досуг, секс, общение с друзьями. Танцы планирую)
читаю в метро, медитация перед сном в те самые 10 -20 минут из предыдущего пункта.
Почему я не сомневалась в тебе.)))))
почти всё так) только вместо цигун обычно иду к ближайшему диспетчерскому пункту (он же конечная троллейбуса) с целью пообщаться со стальными братьями. некоторым из них в составе бригады поста техобслуживания здравия желал
И мечтаю, и тишину могу найти в своей комнате, и почитать, и личное время у меня тоже есть. У нас с сыном полная идиллия - у каждого свое личное пространство в своих комнатах. А общее пространство на кухне)
Ну бывает, что я его ругаю за учебу, за бардак в комнате, но всегда все заканчивается миром)
Значит, вы оба мудры
Ну он меня знает, и я к нему подход нашла. Просто с детства я с ним как со взрослым разговариваю. И прежде чем его чем-то озадачить, интересуюсь его планами. Он конечно иногда грубит и пытается порычать, я спокойно говорю, что я же не рявкаю, а ты мол чего рычишь? Иногда в шутку переведу, иногда обижусь. Но всегда все заканчивается так, как надо)
Вы умничка!
Спасибо, стараюсь)
Энергия берется из космоса. Надо открывать дырочку в темечке и всасывать её оттуда. А на это как раз и надо хоть немного личного времени, тишину и мечту о том, что впереди тебя ждет только лучшее )))))))
По поводу экстра-энергии у меня имеется личная рекомендация.) Принимайте малат магния в утренние часы. Или вечером, если вам надо провести ночь за работой.) Взрыв энергии гарантирован.)
Спасибо.))
Тишина - это лучшее из всего, что я слышала. Обожаю быть одна. На выхи отключаю мобильник. Мечтаю хоть немного пробудиться при жизни, как многие просветлённые Мастера.
Прочитала Ваши вопросы и осознала: как же у меня с этим всё прекрасно) Если достаточно тишины, музыки, уединения, то хочется делать что-то хорошее для других.
Похоже, никогда ты не занималась сетевым маркетингом, милая принцесса!) Правило трёх "Э" там - эффективность, экономичность и эргономичность.))
Тишину и уединение нахожу в своей мастерской или ковыряясь на гпядках в огороде, а мечтать - я разучилась, а может и не умела никогда.....
Моё личное время начинается с 9 вечера... тишина...предоставлена сама себе...мечтам свойственно сбываться, поэтому обязательно мечтаю
Браво!
Давно не слышались... Привет. Нахожу время для себя конечно. Иногда в нем зависаю. Многое люблю, но на все времени не хватает...
Я живу для себя :сплю ночью 7-8 часов гуляю днем не меньше часа хожу в сауну читаю книги вяжу ну и общаюсь с родными
Прекрасно!
ох! хороший вопрос! чаще больше пренадлежу другим и лишь изредка как вор украдками выкрадываю время для себя
А старшая не может младшую на себя взять, пока ты ездишь на свою мумбу-юмбу?
у той своё) художка, английский...уроки...
Меняй что-то, если считаешь нужным, досуг должен быть и у тебя тоже
эх...надо, конечно надо и о себе не забывать иначе выгорание происходит..
Верно. И не только
Да бывают моменты, когда просто присел и мечтаю. Но мечты где ваша сладость? мечты прошли, осталась гадость!
Мечтаю о многом, о разном, но так и не сбылось ничего ни разу!
Может, всë впереди?
Да уж! Только могила по курсу! Пора думать и мечтать о подушке в гробу!
благодарю, Fla.um:) Получила небольшой заряд энергии (фотон?))*** На танцы я таким не решилась. ***Мечтаю:)
Решайтесь , это куда больший заряд энергии.)))))
Личное время есть, полчаса ежевечерних и тишина тоже. Но у меня мозг мечтать не умеет.
Так... скоро в бога начнёшь верить или во власть Вселенной над Человеком...
так часто мое "личное" лишь часть общего и я не парюсь отдаваясь