Мне нравится правило трëх «Э»:

~ Энергия
~ Энтузиазм
~ Эмпатия

И если с энтузиазмом и эмпатией всë более или менее понятно, то откуда же брать экстра-энергию.))))?

Советуют правильно питаться, спать не меньше семи часов в день, проводить немного времени в полной тишине, оставлять себе личное время, читать книги. Найти время на йогу, медитацию или молитву, или цигун, или гимнастику, или танцы, важно расслабленно двигаться. И, наконец, мечтать..



• Мечтаете ли Вы о чëм-то?
• Удаëтся ли найти тишину хоть ненадолго?
• Есть ли личное время у Вас или Вы полностью принадлежите другим.))))?

Удается если не работаю) а если нет( ну там очередная дрель у соседей или газонокосилки во дворе летом живу в новом доме еще не все ремонты сделали) просто сажусь в электричку и еду куда доеду. Обычно одна сельская станция, беру у бабулек пакет со всякими пирожками с бутылочкой молока и всегла лишняя есть с собой пустая из колодца воды набрать и иду в развалины местного клуба там же рядом если тепло или домой обратно если зима например и уже замерзла. Скучно дома одной зову подругу. Вот это точно и мой релакс и освобождение от ненужных мыслей и просто отвлечение ото всего и позитив. Можем и пива с пиццей с каким-нибудь кино попить, а кошке всегда кусочек какого-нибудь капченого мяска приносит. Вот кстати еще один позитив в доме он же теплый мягкий мурчащим мешком и тыгыдык ночью))

Алечка, доброго дня. У меня тоска по близким, когда я одна и имею все, что ты перечислила в неограниченном количестве, угнетает более, чем эмоции дефицита личного времени. Поняла, что мне лучше, когда вокруг клубок из радости и печали, ссор и примирений, крика и редкой настораживающей тишины. Радость от созерцания родных мордашек дает воздух для жизни, счастливой жизни.

*обязательно, до полного отрыва от реальности порой.
* перед сном стараюсь выделить 10-20 минут.
* есть, но трачу его на спорт, досуг, секс, общение с друзьями. Танцы планирую)
читаю в метро, медитация перед сном в те самые 10 -20 минут из предыдущего пункта.

почти всё так) только вместо цигун обычно иду к ближайшему диспетчерскому пункту (он же конечная троллейбуса) с целью пообщаться со стальными братьями. некоторым из них в составе бригады поста техобслуживания здравия желал

И мечтаю, и тишину могу найти в своей комнате, и почитать, и личное время у меня тоже есть. У нас с сыном полная идиллия - у каждого свое личное пространство в своих комнатах. А общее пространство на кухне)

Энергия берется из космоса. Надо открывать дырочку в темечке и всасывать её оттуда. А на это как раз и надо хоть немного личного времени, тишину и мечту о том, что впереди тебя ждет только лучшее )))))))

По поводу экстра-энергии у меня имеется личная рекомендация.) Принимайте малат магния в утренние часы. Или вечером, если вам надо провести ночь за работой.) Взрыв энергии гарантирован.)

Тишина - это лучшее из всего, что я слышала. Обожаю быть одна. На выхи отключаю мобильник. Мечтаю хоть немного пробудиться при жизни, как многие просветлённые Мастера.

Прочитала Ваши вопросы и осознала: как же у меня с этим всё прекрасно) Если достаточно тишины, музыки, уединения, то хочется делать что-то хорошее для других.

Похоже, никогда ты не занималась сетевым маркетингом, милая принцесса!) Правило трёх "Э" там - эффективность, экономичность и эргономичность.))

Тишину и уединение нахожу в своей мастерской или ковыряясь на гпядках в огороде, а мечтать - я разучилась, а может и не умела никогда.....

Моё личное время начинается с 9 вечера... тишина...предоставлена сама себе...мечтам свойственно сбываться, поэтому обязательно мечтаю

Давно не слышались... Привет. Нахожу время для себя конечно. Иногда в нем зависаю. Многое люблю, но на все времени не хватает...

Я живу для себя :сплю ночью 7-8 часов гуляю днем не меньше часа хожу в сауну читаю книги вяжу ну и общаюсь с родными

ох! хороший вопрос! чаще больше пренадлежу другим и лишь изредка как вор украдками выкрадываю время для себя

Да бывают моменты, когда просто присел и мечтаю. Но мечты где ваша сладость? мечты прошли, осталась гадость!

благодарю, Fla.um:) Получила небольшой заряд энергии (фотон?))*** На танцы я таким не решилась. ***Мечтаю:)

Личное время есть, полчаса ежевечерних и тишина тоже. Но у меня мозг мечтать не умеет.

Так... скоро в бога начнёшь верить или во власть Вселенной над Человеком...

так часто мое "личное" лишь часть общего и я не парюсь отдаваясь