Раньше смеялась над подругой когда она засыпала при включённом телевизоре, сейчас сама такая, пока не включу музыку сон не приходит. А как вы засыпаете?

Тоже под включенный засыпаю, как вечерняя сказка перед сном.

ночью в полной тишине...а днем под громко орущий телик....

Не успеваю головой коснуться подушки, так сказать в полёте.

Включаешь ящик и засыпается быстро....и так каждый вечер...

Хожу в бассейн, после бассейна сплю без задних ног (49 лет).

все выключаю и лежу долго .потом не помню когда засыпаю

Также. Только наушники надеваю, соседку не разбудить.

Только голову к подушке прислонила...сразу и вырубает

Стараюсь отучить себя от телека, приучить к овечкам ))

Удивился, теперь точно так же и просыпаюсь от тишины

Чаще сама, но бывает под телик с включённым ютубом)

С осознанием, что этот день прошёл в служении Богу

Голову положила на подушку..через минуту нет меня

Под телевизор, но у меня таймер. Сам выключается!

Монотонный шум успокаивает...правильно делаете!

У меня два работы - я отлично засыпаю без музыки.

Мне для сна нужно три "т": темно, тихо и тепло.

бывает иногда таймер ставлю на компе и засыпаю

ага . за ПК уснул позавчера .. и рыба подгорела..

Никогда не мог уснуть с включеным телевизором