На работе зашёл спор, нужно и можно ли накачать мышцы после 60- ти лет?...
есть такой пример: какой-то американский врач после 66 лет начал заниматься. и с каждым годом становился все интереснее. к 72 годам он стал как Аполлон. Так что можно и нужно. Но лучше сызмальства
Окей!) спасибо
можно. Есть одна старушка, вроде в америке живет. Она накачала мышцы после 60, когда ей стало скучно на пенсии , она пошла в зал. Теперь она работает моделью
Ясно, спасибо.)
да уж после 60 это конечно актуально ))) накачиваются в основном те мышцы,которые помогают песок после себя посыпать
можно, но нужно ли? Лучше просто вести здоровый образ жизни. Любить себя любимого. (Мне далеко до 60)
И после 60-ти надо иметь физическую форму, а это не трудно, если хочешь быть здоровым.
а здоровье не подорвется?может быть и можно,но нужно будет от много чего отказаться
Ну если не работать, то я думаю возможно. А если работаешь, то в 60 лет не до гантелей.
Накачать,вряд ли,а восстановить,в какой-то мере,былое - возможно.Наверное...
А что значит востоновить? В 60. Типа чтоб кожа не обвисала?..
Во,во,наполнить частично,отвислости.А если постоянно держать мышцы в тонусе,без перекачки,то и обвисать с возрастом будет меньше.
Ясно.
После 50 метаболизм стремится к 0.
Спасибо.
Не за что.
Можно)) Не такие как у бодибилдеров, я думаю, но вполне можно подтянуться)
Можно, но с трудом. А нужно или нет, это решать тому, кто решил это сделать.
не нужно их накачивать,а вот форму поддержать спортивную всегда хорошо)
мне кажется в любом возрасте можно.вот только зачем?лучше просто ЗОЖ
противопоказаний много
Думаю накачать не получится,но вот придать форму мышцам есть шанс.
Накачивать мышцы нужно в молодости,а после 40 поддерживать форму.
нафиг нужно.да и процесс старения уже запущен,клетки отмирают
Можно, нужно...только учитывать работу сердца более серьезно..
Девочки, а зачем вам ЭТО?
И нужно, и можно, но лишь при наличии здоровья- ито осторожно...
Можно. Но не нужно. Могут быть проблемы с сердцем, серьезные.
Мне кажется можно в любом возрасте.Главное без фанатизма.
давление надо проверить сначала.. иначе можно один раз качнуть и .....)))
...чем я и занимаюсь, и вполне успешно (без стимуляторов).
На здоровье!)))