На работе зашёл спор, нужно и можно ли накачать мышцы после 60- ти лет?...

насчет нужно хм...... а насчет можно в полне

нужно тоже, т.к кости истончаются, а мышечный каркас дает шанс не сломать при малейшем падении...

любая атлетика (физкультура) профилактика многих заболеваний,

Ну им наверное не чего! Вообще они уже пришли к решению, что им достаточно таскание сумок до 12 кг.:)

ну это не накачивание мышц в их то возрасте, а надрыв позвоночника.

В любом случаи деватся не куда и выбирать им не приходится.

ну да. Только мазями противорадикулитными запасаться. в таком случаи сумки лучше по 15 кг тоскать

ну в две сумки по 7,5 кг для равновесия

Ну ясно. + или - кило или два в каждой руке это.... Ясное дело. Факт то, что пришли соглошению:)

будут потом хвалиться своими достижениями

если здоровье позволяет и есть желание...почему бы и нет

Серьёзно, я передам. Спасибо:)

Всегда пожалуйста .

Они определились, решив, что достаточно нагрузок в качестве таскания сумок с покупками в каждой руке по 5 или 6 кг.:)

..разве возможно?..))

..(деловито) кого в подопытные?

так барышни спорили!!

и чо?барышня не человек чтоль?у нас в фитнесс центре усе равны

аналогично..)))

да все то Вы Мужчины знаете!!!)))

Спасибо, спасибо, приму за комплимент :[:)

)) удачи, спасибо за беседу;)

Нет. Ты пиши если, что, я просто на время выйдут отсюда. Я с тел... С мобильного сюда захожу, Батарея разрядилась, меньше 10% осталось. немного на заряд подключю и опять зайду..

Всем понемногу... сейчас еду с работы, вот! )))