я бросал несколько раз и по долгу не курил.... сначала в начальной школе научили, потом просто не задумываясь и незаметно перестал курить, просто как будто забыл курить и не задумывался об этом, потом опять, спустя несколько лет, научили, курил пару месяцев и понял, что это бессмысленно, особого кайфа не было и просто бросил без проблем.... потом через года 4-5 психанул из-за стечения обстоятельств и опять закурил, пару месяцев курил, нашёл девушку и бросил курить, месяц не курил и опять захотелось просто, курил немного конечно, но всё же курил довольно долго, примерно полгода, ну а потом купил электронную сигарету и её курю)

бросал долго и мучительно, много раз срывался ( по времени примерно год ). Бросил. Курил 16 лет. Весил 72 кг. Через год весил 90, сейчас 140 кг. Бегал. Занимался спортом. Пробовал диеты. Не ел после 18,00. Делал уйму разных ещё вещей. Ничего не помогло. Одна знающая женщина сказала, что во время курения никотин вошёл в цепочку обмена веществ. После того, как я бросил курить, никотин стал замещаться веществами из пищевого рациона. В результате белок стал превращаться в жир и откладываться в организме. Борьбу за нормализацию веса продолжаю. Ищу подходы к своему организму.

Очень трудно было держаться. Были головные боли, повышалось давление... запах дыма сигарет очень на большом расстоянии ощущался от курящего человека. Когда бросил первый раз, желание закурить сопровождало меня 3 года и я снова втянулся. Но потом собрался и бросил, кажется, навсегда, и как мотиватор для себя выбрал спорт. Пройти пришлось все снова: головные боли, повышенное давление... и бессоница плюс ко всему. Но после второго раза бросания не тянет курить вообще. Даже понять не могу как я мог курить когда-то и зачем вообще втянулся в это.

Завязывай сразу, без всякой хрени со снижением дозы. Можешь временно заменить на леденцы. К ним привыкания не будет-рот займешь. Главное запомни:все у тебя в голове. Никакого участия в обмене веществ это говно не принимает. Т.е. физической зависимости нет никакой. Кто скажет обратное-бей в дыню. Тебе это не нужно. Захотел бросить-бросай и забудь про это г. Я купил 17 лет. 5лет назад бросил. Иногда прикуривал и после пары затяжек выбрасываю-говно. Ты же когда то заставлял себя курить. Теперь не надо. Здоровьяья. Оно реально появится

сложно ответить на этот вопрос. Я курю то с 16 лет, половину своей жизни. На улицу если выйду, выкуриваю пачку в день, как и на работе. Дома мне хватает пачки на несколько дней. Если сигареты кончаются я и не курю, так как нет зависимости. И пойти в магаз ради того что б купить сигарет я и одеваться даже не буду. Нет сигарет и хрен с ним. Буду рядом с магазом, зайду куплю, если не забуду. А если и забуду то и возвращаться в магазин не буду. Либо куплю по пути в другом, либо куплю в следущий раз.
вот как то так... и самочувствие отличное.

Начал курить в 14 лет. Бросил в 23. Сейчас мне 25. Много раз пытался до этого бросить эту привычку. Но снова начинал. Потом мне посоветовали попросить помощи у Бога. Читал Библию и вы не поверите. Желание курить было сильно приглушено, поэтому легко бросил. Сейчас наслаждаюсь горными походами, хорошим здоровьем и иммунитетом) оказывается не только "можно жить без сигарет" но и "лучше жить". Сейчас нет желание курить после "плотного обеда" или когда "делать нечего". В общем много было предубеждений, но все прошло. И вам советую)

Бросил я. курил 16 лет, бросал 7 не курю 31. Терпимо. Бросание проходило так: уходил в отпуск, в котром не курил. Возвращался, выходил на работу, дальше варианты. Закуривал в первый день, закуривал через месяц. Однажды до декабря не курил,. в декабре поехал в командировку с некурящим коллегой, который на проверку оказался курящим Неделю продержался, потом сказал Давай Но все же бросил и в этот год появилось Мальборо. Чуть не закурил.но удержался. А мой водитель сказал. Все, больше не курю. И не курил и не курит до сих пот.

бросил курить в 2008 году 20 декабря.с тех пор ни одной сигареты даже в прилично подвипитом состоянии,весна 2009 началась ужасно.думал подхватил серьезное заболевание .на все что вдыхал была аллергия,кашлял и чихал с кровью.коньюктивит ,ужас...думал что туберкулез подхватил.потом когда цветение прошло все осенью стало нормально.потом в 2010 году весной снова.до воспаления легких дошло,только тогда обратился к врачу.уже был отек..через что я прошел не дай бог никому... теперь на дух не переношу и занимаюсь спортом.

Без проблем за один раз. Просто не хотел чтоб моя любимая испытывала неприятный выхлоп из моего рта после сигареты. Я курил по две пачки в день и когда меня в баре поцеловала девушка, которая только что выкурила сигарету и я почувствовал эту (простите) хр-нь изо рта, я представил себе каково моей девушке, которая не курила вообще. На утро и уже 11 лет я даже и не вспоминаю о прошлом. За то могу свободно без остановок подняться до 9-го этажа по лестнице. А в то время через каждые 3 этажа приходилось отдышаться.

Два года назад кодировался от курения в наркодиспансере. 4 часа процедура длилась ,за то вышел от туда совершенно свободным человеком. Никакой тяги к сигаретам вообще не было ! Но через пол года сорвался ((( и очень жалею об этом. Знакомые которые там же лечились не курят до сих пор.К сожалению номер врача потерялся. да и вряд ли он работает еще... Теперь мучаюсь... А все эти пластыри,таблетки,магниты,карры, все это пройденный этап и если с кем и работает то на небольшом стаже курения...

я бросил курить пять лет назад и вот пять лет я уже не курю но переодически и даже чаще мне все равно хочется курить и только большая сила воли и терпение мне помогают этого не делать только так я борюсь с этой пагубной привычкой.бросить курить это очень тяжело а для многих не реально я это сделал за один день я не курю и буду терпеть и бороться дальше но тяга не пропадает она крепко заседает в голове у человека.если завязал то главное не курить по пьяне терпеть и наче бестолку

Дорогая Анна. Я курил 3 года и бросил 10 дней назад. (выпил 5 бутылок пива,приуныл) и на утро мне было очень плохо. Целый день не покурил,а потом 3 дня очень сильно ломало. Я просто поставил себе глобальную задачу,решив которую я поверю в себя и буду терзать остальные минусы! если у вас есть друзья или близкие собирайтесь с ними и идите в тренажеры или просто по лесам и горам (хотя бы недельку). А то я шел на работу и ничего не понимал. Один раз чуть машина не сбила

Если стаж большой,то резко бросать нельзя,т.к.это сильный стресс для здоровья.Никотиновый пластырь,таблетки,книги мне не помогли.Три года назад купил электронный мехмод(разновидность сигарет,только лучше).Начал парить с тройки(никотиновое число).Через месяц плавно разбавлял нулевкой,дошел до двойки....и т.д. .Бросил окончательно где-то через пол года.Кстати,сигареты выкинул в первый же день,когда купил и попробовал мод.

Не надо начинать!! ! А если бросать, то надо бросать постепенно, с каждым разом уменьшая количество сигарет в день. А если бросить резко-то это стресс для всего организма, в результате человек может чрезмерно пополнеть или похудеть (в зависимости от конститции организма), плюс ко всему все болезни, которые были обостряются, и к ним добавляются новые. Так что действительно лучше не начинать.

Четвёртый месяц пошёл. Стаж курения-23 года. Попытка бросить не первая. Перестал курить резко и сразу,23.02 с утра не стал закуривать. Самочувствие хорошее, но привычка -дело сильное. Хочу иногда курить до сих пор, смотрю на курящих спокойно, в вот дышать табаком не могу, сразу хочу затянуться. Ломаков никаких нет, да и быть не может, самая сильная зависимость-в голове. (По крайней мере, у меня).

Я в молодости (в 20 лет) бросал , покурив всего года три. Один раз сел, задумался и бросил.. Ну бывали конечно срывы за компанию, когда выпьешь , но редкие, а потом совсем перестал... Сейчас даже курящих рядом с собой не терплю , когда курят и дым выдыхают на меня. Запах некуренных сигарет не раздражает, а вот дым от них не переношу. Когда у меня дома курящий - я сразу предупреждаю на лестницу...

нормально прошло. сначала на электронные перешёл (было интересно попробовать, а когда начал, понял, что табак больше не нужен), потом снижал количество никотина в жидкости (хотелось больше пыхтеть и при этом не получать передоз никотиновый), потом вообще отказался от никотина (года через 3 ), потом понял, что без никотина оно мне не надо и бросил совсем... уже больше года как не курю...

Сейчас опять курю) с одной когда жил была против курения. Бросал на 2 года. В начале с Кента 4 перешёл на 1 . что бы проще было. Потом недельку 1 покурив вообще бросил. Самые сложные были первые дней 10 . на последние был писец нервным и все раздражало. Потом прошло) через дней 20 вообще о сигаретах забыл. Потом когда расстались. Мне мозги по поводу сигарет не кто не выносил и я опять начал)

Для женщины эта пагуба практически неизлечима,как ,впрочем,и прочие(алкоголизм,наркомания)...Курю 40 лет-не курила беременность и после родов 8 месяцев.А когда стало можно-опять закурила...Пыталась бросать по разным методикам-всё без толку...Врач по профессии,работаю,понимаю,что брошу,когда жареный петух клюнет серьёзно...Кроме курения,других зависимостей нет и не было.

Бросал не курил 3 месяца потом набухался и закурил.А вообще что бы было легче перенести всякие неприятные ощущения связанные с процессом отвыкания,представь себе что это наоборот кайф такой своеобразный..будет даже интересней.Ну и не забывай занимать свой мозг работой,читай что нибудь.Нужно сделать так что бы в твоей голове не появлялись мысли о сигарете.