кто бросал курить, как прошло? кто в процессе, как самочувствие?

Нормально прошло. Правда сны долго снились, как будто я закуриваю сигарету, курю ее с наслаждением, а потом вспоминаю, что я же бросила курить и меня охватывает панический ужас, как будто я преступление совершила. Просыпаюсь в холодном поту и такое счастье, что это был только сон. Вот единственный минус. А так - ничего сложного. Было бы желание.

Курил 4 года. Сказал себе: "Сука хватит!" и перестал покупать сигареты. НАстроение было разное, руки тряслись. Брал ингалятор с рамашкой или шалфеем и вдыхал, делал вид что пускаю дым... потом стал бегать... в это воскресенье пробежал свой первый марафон. Люди с иглы слезают, а мягкотелые всю жизнь курить бросают... смешно.

все чотко вот ща уже где то 2 недели без никатина здорово себя чувствую правда первые 3 дня были огромные ломки не мог удержаться но удержался ) ща бегаю по утрам) и дыхание нормализовалось не курить лучше чем курить ) а лучше всего курить и смеяться потому что курение убивает а смех продлевает жизнь баланс )))шутка

Я бросил.Первая неделя ..ужас в мозгу.,потом на спад...отвлечение себя спортом,упражнениями,жевачкой,всем лишь бы отвлекало. Успокаивающие..сон. Три месяца прошло..иногда потянет..но гашу физическими упражнениями,фитнесом. Так что сейчас все почти нормально,главное не сорваться,уйти от нервозности во время...

бросил, тяжеловато было потому что люди которые меня окужают курящие, ))) Дома, на работе, друзья. Если не видел сигарету то было всё нормально. А вот когда заметишь.... Но в этот момент я вспоминал "блин да уже почти месяц прошёл, я нехочу что бы это повторялось" Да к томуже очень часто кашель бил )

Бросил давно, еще в студенчестве, осмысленно, не жалею по сей день. Лучше один раз перетерпеть, чем всю жизнь зависеть от этой привычки. Кроме понтов ничего, ни кайфа, ни смысла, ни здоровья - деньги на ветер.Хочешь покурить- упал, отжался. Барышням можно поприседать.И привычка курить отстанет.

В2015г.сильно заболела гриппом не могла даже поесть, когда выздоровела, то решила больше не начинать курить, далось легко! Почувствовала легкость в теле даже похудела! Но в ноябре 2015 после смерти бабушки опять начала курить, очень сильный стресс был! Сейчас опять пытаюсь, пока безуспешно!

8 раз бросал, в процессе можно отвыкнуть, но если нервы поднимут, то снова хочется курить, курить бросить элементарно если ничего не делать и никуда не выходить, но лучше уж тогда курить, чем оказаться близко к дурке, самый большой стаж 6 месяцев, потом на работе нервы подняли, снова начал

я на жлектронку перешёл. уже почти год как... технически курить бросил (это типа пар а не дым, ингаляции, а не курение ). Прошло нормально - это просто лучше, чем курение. Самочувствие... да как и раньше (изменения первые пару месяцев чувствовал, связанные с лёгким дыханием и запахами)

Бросил, курил 40 лет, прошло легко, вот только вес сильно набрал. Не переедал, но как сказал хороший приятель врачь, нарушился обмен веществ, организм разучился выробатывать никотиновый фермент, надо было принимать медицинский заменитель чтоб восстановить процесс, а я не знал.

Я бросал на 2 года , потом опять начал... бывшей не нравилось ... Бросил не особо сложно , трудно первую неделю было , на вторую я был нервным готовым всех убивать и орать на всех.. Через 21 день как и пишут .. реально уже было все равно на сигареты... расстались опять начал курить.

Я бросила курить 6лет назад,в один день поняла,что это мне нафиг не нужно,на жор тянула,но через 2-3 месяца нормально стало,ещё конечно год было такое если на празднике выпьешь тянет покурить,но стоило пару раз перетерпеть и все тяга пропала,теперь очень противен дым

Курила с 13 лет, в 21 бросила,просто сама так решила. Тяжело было только в компаниях. Тут должна быть сила воли, большое желание, знать для чего ты это делаешь. Потом я забеременела, родила, долго кормила грудью, всё это время курить нельзя, ну а потом уже и не хотелось.

Бросил, чисто на усилии воли, но было тяжело, каждую ночь на протяжении 8 месяцев снилось, что в запой курю, просыпался в холодном поту, а потом всё, калитка захлопнулась, только боялся, что после выпивки спиртного потянет, ан нет, так я и выпивать бросил с 1980 года!

я бросала. буквально в том месяце. первые дней 7 я была очень нервная и на всех срывалась, жутко хотелось курить, (бросание курить и менструалный цикл вещи не совместимые)). прошел 21 день курить не хотелось вообще. и это до первого нервного срыва. Вот снова курю((

взяла в один день бросила и стало так мерзко от этого курева.... особенно стала ощущать от людей запах дыма.... неприятно))) теперь не могу терпеть когда кто то рядом курит... хотя по истечении нескольких лет воздержания, могу иногда на пьяную лавочку подымить)))

В процессе. Второй круг заканчиваю.Все врут. тянет по прежнему. Семечки, орешки, леденцы использщую, но все бестолку. Спасает только мысдь, что зря столько времени потратил. Зависимость не лечится. А не только физиологическая, но еще и психологическая....

пожалуйста перейдите по ссылке это мой ютуб канал мне нужна подержка буду благодарен видео реально прикольное а так же не забывайте подписаться на канал если понравилось и поставить этому видео ролику лайк буду прям очень благодарен

Курил 7 лет. Легче всего бросать, когда у Вас простуда и першит горло. Ну и немножко силы воли - и всё получится))). Потом постепенно понимаешь, что это просто привычка, и всё проходит. А самочувствие потом просто отличные. Так что, возьмите на заметку)))

Уже два месяца не курю,пытался пить табекс не помогло,курить хотелось,плюнул перестпл пить и просто перетерпел,первые две недели было тяжело,а потом нормально. Сейчас доволен,на много бодрее себя чувствую. Курил14 лет. Удачи и сил тем кто бросает!)