Можно ли избавиться от живота если в течение месяца бегать по стадиону каждый день?

Бег больше всего влияет на квадрицепс! Бёдра, икроножные, мышцы стопы тоже, но сильно меньше, на пресс действует косвенно, так, для тонуса слегка..но это тоже важно ж, да?)))

Когда бегаешь 90%мышц работают..ни чего лучше не придумано чем ежедневный бег и правильно питаться...

Да, если грамотно подойти) не только бег, но и растяжка, и силовые нагрузки-я только за! но заветных кубиков не дождёшься же ж..)))

До кубиков много заниматься над собой...не фонтаваться а для себя...а то многие любят по фонтоваться...

Такс такс, отсчитали как ученика))) вы о беге достаточно знаете, и вот обозначился вопрос : вопрос зачем нам всем тогда задавали?)))

муз пауза

Хихи)) ну надо ж, таки выкрутился))) божественная, но под такую не бегать, а плюхнуться на самый сочный цветущий ковёр средь деревьев лицом к небу, ветер слушать и на птиц смотреть))))

От соли отказаться мне по советовали временно так как соль задерживает воду в животе..результат через терпение...вода отоидет и все а соль помеха к похудение...

Ну я то знаю))) если ещё и диету к этому соблюдать.... то ваще результат будет)))

Нееее))) не поехали)) побежали)))

Кто бы спорил))).... Так мы бежим, али уже передумал?)))))

Может прогуляемся просто?))))

Ну давай хотя бы быстрым шагом))))

Если он не будет ничего есть, то и ноги переставлять не сможет..не то, чтоб бегать

Они живучие) Это мы не сможем)

Максаты Уразиметовы в смысле)

что, Катюш...

)))