Как остановить ухудшение памяти? Есть ли реальные советы?

Мне примерно столько же. Стометровку пробежите за сколько?

Нет...и 5 метров не пробегу....у меня лишней вес...под 100 кг

То же самое и с мозгами... Увы. Смиритесь.

Что-то судоку не люблю...играю в компьютерные игры

Спасибо...а что МРТ покажет?

КАКОЕ СОСТОНИЕ КЛЕТОК МОЗГА ,отвечающих за память ,все высохли и еще остались .

Серьезно? Там, где я живу, по-моему не делают такой анализ

Спасибо....пусть все старое

так новое это и есть старое просто очень хорошо забытое

Я серьезно..и пока не в маразме

"Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, улыбайтесь"(с)

Повторяющиеся картинки - какую запомнил; напишипорви и повтори. К доктору! Я дилетант в этом деле.

а вобще это повсеместная беда: СИЛЬНАЯ Солнечная активность "выбивает иммунитет", ослабляя не только память...

ДА!!! Усиленное питание (побольше белкА: творог, яйца, рыба, птица, мясо...) с кашами... ну и зелень...

Здоровья Вам покрепче!!!!

Ну тогда прогуглите тему есть кате то методики я уверен

Да незачто . Я сам этим пользуюсь . Хоть ягода горька , но полезна .

говорятнужно нагружать мозг тренировать

в сети есть тренажеры для мозга найдите.. програмы такие

низабудки

Не за что. Сам такой(())

https://edaplus.info/vitamins.html как то давно увлекался,понял что рацион большинства людей,явно ужасен,может что полезно добавите,как пример пробовал питаться правильно,значительно повышает работоспособность.

Зачем? Я тоже хочу кое-что или кое-кого забыть...но забываешь совсем другое

так а что просыпаешся и каждый день новости..красота))