Люди, как вы ограничиваете себя в количестве еды ?))))

Смотрю вроде похудел! Встаю на весы-они врут

Да, никак.... Лишнее все равно не проглотишь...

Кушаю все ,но вполовину меньше,чем хочется...

Ограничение приходит с ее (едой) окончанием.

Главное ,чтоб не сидеть на лишнем пельмене!!!

))) её просто нет. Кушать ннчего- а и не надо...

Вместо трёх яблочек, съем одно, но большое!))

не ограничиваю . ем много растительной пищи

Трёхразовое питание с разгрузочными днями

что вам мешает похудеть? чувство голода.....

Приложение в телефоне и подсчёт съеденого

как кончается так и ограничиваюсь.

Не ограничиваю, ем с закрытыми глазами

Ем с маленькой тарелки, маленькой ложкой))

А зачем? Хочешь есть,ешь. Не хочешь, не ешь.

Ем за раз столько, сколько вмещает стакан

Что такое "ограничить" и с чем его едят?))))

Никак. Просто иногда не хочу есть и все...

Так это. Внутри какой стоп срабатывает

Легко. Проверенные варианты.