Люди, как вы ограничиваете себя в количестве еды ?))))

Что,все должны худеть? Мой вес соответствует росту

не всем,вам не нужно....)))))

а до пенсии ..когда работали ?как ограничивали ?)

В том, что-бы еда переходила в состояние энергии. Короче, определенное количество еды, определенное количество физической нагрузки. Тогда все работает как надо.

У меня не получается,всегда ем досыта и итоге ....

Большие,из маленьких не наедаюсь.

Очень просто. В молодости приучил себя есть до утоления голода, не больше. И до настоящего времени так и ем, но часто. 3 раза в день официально и 3 раза перекусами.

С праздником!

Уши ! как из ушей пойдет ТАК ВСЁ СЫТЫЙ !

Матом што ли ?

меня заинтересовал ваш опыт ,1кг -чего,или неважно что ?

не очень каллорийной пищи.

не , это не подходит...не каждый может столько пить..)))

Сама себе всегда задаю этот вопрос

надо попроовать ...