Люди, как вы ограничиваете себя в количестве еды ?))))

Что значит трудно..глаза боятся-руки делают..

но ведь будет постоянно хотеться есть..

Надо терпеть..мало ли что кому хочется..

вам повезло...) а на меня часто ..)

научился...немного силы воли и терпения

Отмеряйте в граммах))

перед едой выпиваете стакан воды ?

ведро....потом есть совсем не хоца...))

охо...это вряд ли поместится -ведро..))))

ну если сегодня ведро, завтра, а потом послезавтра....потом и маловато будет...))

... ну там почитать .. послушать ..

нет

а на меня нападает...и бороться с ним трудно..

А это уже сила воли. Если не есть сладкое и мучное, то не есть. Не есть после шести, значит не есть. Хватает 3-4 дней для привычки. По крайней мере у меня.

надо попробовать..научится есть палочками..)

Работа , работа устал упалл уснул проснулся и снова работа работа работа

Как у вас получается,голод не мучает?

надо есть сколько хочешь, но только то, что не любишь)