Ура народ я вешу 54 кг,я мощь,при росте 160)

и то хорошо..а то многие распустились

приветствую..кто за собой следит..за ними потом смотрят

мне с со школьной скамьи нравились стройняжки

нет,просто на тренировку собираюсь,а ты что делаешь?

если я скажу..Вы перестанете общаться

да..60..правда часто губит

тому что за два года сбросила 31кг

И потом до косточек будешь ище худеть?

ну да ,можно и не сбрасывать и так красиво

Ой да хватит уже лучше пухленькая чем кожа да кости

норма от 60 до 70 ,ну не сильное отклонение

Ольга, вы очень рады, а сколько же было до?

Мне нравится так: идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах/2) - 30

идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах/2) - 25

Вот-вот, теперь у мужчин проблемки)

))) стыковка 162-56 туристическое телосложение!

Пожалуйста))

ЯКА ХУДЕНЬКА ДИВЧИНА.

Зря зарядка с утра необходима

зарядка не в постели делается

Можно и на столе да где угодно если фантазия позволяет

на улице,бег,приседания,прыжки ,обруч кручу,упражнение с гантелями делаю

При 198))

))

Ну ладно, это не делает тебя ни лучше, ни хуже.

Мне тожи за шо можна у тя подержаться шоб в обморок не упасть

с помощью спорта без диет ,изменив свой рацион ,ежедневные тренировки и похудела на 30 кг за полтора года

Сколько сбросили? За какое время?)

с 31кг за 2 года и 7месяцев без диет

Похвально) это круто)) просто много кто ноет, что нужно похудеть, жалуются на лишний вес... а кто то просто делает, берут и худеют!))) молодец))

спасибо ,правильно говоришь

А какое у тебя отчество?))

Олегович)) А Ольга Владимировна, красиво звучит))

Иркутская область)) А вы?)

Луганская,соседняя страна,а жаль

спина сама по себе широкая и бедра высокие

Ну тут толком ничего не видел.

Ну так ответа объективного тогда не будет.