Что такое медитация?

Можно сказать что это сосредоточеное (без отвлечений) размышление.

Это хорошая идея! А если размышлять не абы о чем, а о позитивном, то это принесет еще большую пользу!

То есть найти источник моих беспокойств? Я кажется знаю его, это неутешительные события происходящие в мире. Как вот с ними бороться?

Для начала разберись со своим "деревом", а точнее с его "корнями", лишь потом, смотри на мир. Привязанность к социальному мнению, их догмам, правилам и устоям. Измени себя, изменится весь мир)

Это буддизм?

Разве это важно? Религия, своего рода тоже привязанность к социуму

Хороший совет, я в одной статье на эту тему видел этот совет:Заботьтесь о своём здоровье. Отводите достаточно времени на физические упражнения и отдых. Старайтесь есть полезную пищу. Как правило, когда мы поддерживаем себя в хорошей форме, наше настроение улучшается и беспокойства отступают.

Хм, весьма продвинутый был ваш майор в юриспруденции. Не иначе, потом карьеру в Адвокатуре развернул...

Цэ вряд ли. Еще в те годы он был уже прекрасным проводником при гололеде. Идя за ним, нельзя было поскользнуться, так много из него сыпалось песка.

Вы меня просто удивили и рассмешили.Но похабщину не люблю .

Принято и понято.

а я чую--фсё бу наконец как нам надо!!

Ты мой герой!

А кроме медикаментозных, есть еще способы?

Есть. Но им надо учиться.. На йогу сходите.... Поплавайте... В прорубь.. В церковь..

А как поможет йога или церковь?

Сходите и проверьте.. Как! И хватит задавать вопросы... Действуйте

Ну раз вы пишите об этом, значит об этом есть информация. Так поделитесь

Ок... У меня есть информация... Я вижу, что у вас нет описанной проблемы. С вами скучно теперь.. И зачем я только смотрела...

Хорошо, извините за беспокойства, Всего хорошего!

Если сразу пить лекарства, то никакого здоровья не хватит. Есть еще способы?

"Надо не торопица, не волноваца, улыбаца")))

Я думаю что сейчас уже нет людей у которых нет повода для беспокойств. Я один из них.

У нормальных людей, скажу я вам, всегда есть такой повод.

Да, точно! Но как бороться с чрезмерными беспокойствами?

Подумать над этим основательно. Так ли беспокойно на самом деле или всё же перебарщиваете. Ну и можно попить бадов на травке. Попробуйте "Стрессовит". Мне показалось, что работает.

Хорошая мысль! Спасибо! Я нашел для себя 5 советов как бороться с беспокойствами:
1.Ограничьте поток негативных новостей.
2.Придерживайтесь распорядка.
3.Сосредоточивайтесь на хорошем.
4.Думайте о других.
5.Заботьтесь о своём здоровье.
Что об этом думаете?

Годится)