ОК
Олег Куликов

как накачать пресс на турнике?

115
3
0
Ответы
Василиса
Василиса

Упражнение планка, поднять ноги на 90 градусов и зафиксороваться так. Боковые как не знаю

0
0
Татьяна :))
Татьяна :))

в положение вис: поднимайте ноги под углом 90 градусов............и задерживайте

0
0
Похожие вопросы
Тут новость слышал тревожную из области не пойми какой. Короче чел молодой сиганул из окна, чтоб красивый видос запилит…
Ребят.. кому-то нужен турник? Есть спортсмены?
Дома .Я установил Турник . ( стены сверлил - Закрепил ) Проба ..Подтянулся .. Но на следующий день - спина болела ..
Мотивация и Пальцевка в Париже! Решил для интереса ( спор с другом на 21 украинскую гривну) подготовиться к своими ресу…
Сколько раз вы можете подтянуться на турнике?))) Только честно!)💪💪💪
Вопрос конкретно к врачам и с мед.образованием.У меня в последние недели сильный упадок сил.На работе работаю-легкая ра…
А правда что если бы турник реально прибавлял здоровья, то на каждом из них висело бы по пять евреев?
Почему до того как я пошёл в зал, занимаясь смешанными единоборствами, я мог подтягиваться больше 20 в как говорится зо…