После двух дней занятий фитнесом оч сильно болит грудина. Второй день болит так, что ходить, сидеть больно, даже дышать трудно. Что делать?

К врачу сходить, очевидно. Но скорее всего, переборщила с нагрузками, пережди какое-то время - пройдет. Дебилов, которые советуют "продолжай заниматься через не могу" не слушай, можно только хуже сделала. Не знаю, чего ты там делала на фитнесе, если на брусьях отжиматься пробовала к примеру, то поотжимайся от пола, должно помочь. Но к врачу сходить нелишне, может, тебе вообще противопоказаны какие-либо нагрузки.

Во первых дать время на восстановление, во вторых пока не привыкнеш, расчитывать упражнения так, что бы 1 группа мышц была задействована раз в неделю

если сидети нечего не делати будет болети еше несколико днеи вам надо просто начати заниматся далише и проидет быстрее

терпи)) после таких упражнений не подготовленное тело всегда болит бывает что руки даже тяжёло опустить или поднять ))

надо занятся другими потходами, либо чучуть одахнуть. перенапригать не что нельзя, не в коем случае

а до этого сколько ты не занималась? только грудина болит? к доку или тренеру обратилась уже?

К фитрес инструктору идите, а может Вас продуло?Зайдите к терапевту,пусть прослушает легкие

привыкай,это естественно будет,сразу начала,надо постепенно.упражнения делать-нагрузка!

Растяжку и теплую ванну, а лучше инфракрассную камеру-это нормально, еще пару дней

аххх!!! да-да...да....!!!! ммм...-м-м-м- да...! давай!... ещё....ещё!!!!! ммммммммммммм!!!!!!!!!!!!!!!!

И кто Вас надоумил такой ерундой заниматься. Если на олимпиаду то можно.

думаю еще денек-другой подождать и если не пройдет то бегом к коновалам

межреберная невролгия, сходите к хиррургу, защемило нерв у вас походу

ничего , просто ждать пока тело привыкнет ещё пару занятий и пройдёт

прератить занятия или убавить нагрузки.мышцы испытывают шок

надо постепено заниматца нагрузки большой не надо давать

это от нагрузки со временем тело привыкнет и всё пройдет

а занимаешься с тренером?может нагрузка слишком сильна?

Смотря какая боль, если мышечная, то это приятная боль))

Может сердце нужно проверить, кардиограмму сделать