Какой продукт самый полезный для сердечной мышцы?

Question

Евгений · Accepted Answer

Курага, чернослив, финики, изюм содержат много калия, магния, различных витаминов, полезных для организма в целом и для сердца в частности. Не забывайте про клетчатку. Многие люди полностью исключают хлеб из своего рациона. В то время как цельнозерновой хлеб необходим для работы сердечно-сосудистой системы. В нем много витаминов группы В и клетчатки. Полезны и крупы – особенно рис, гречка, полба. Они помогают выводить «плохой» холестерин.

Николай · Answer

В списке самых полезных для сердца продуктов- лосось, шпинат, руккола, листья салата, чеснок, капуста, тыква, апельсины. Старайтесь добавлять в свой рацион фасоль, курагу, различные виды орехов, спаржу, гранат, изюм. И почаще делать рыбные дни- жирная морская рыба содержит аминокислоты омега-3, в ней много витаминов и полезных для работы сердечно-сосудистой системы

Елена Крючкова · Answer

В первую очередь продукты, богатые калием и магнием, омега-кислотами и антиоксидантами:
Яблоки. ...Бананы. ...Гранат - один из ценнейших фруктов для укрепления и поддержки состояния сердца и сосудов. ...Льняное семя. ...Чеснок. ...Бобовые. ...Сухофрукты. И особенно - курага. ...Помидоры. Помогают нормализовать сердечный ритм.

Ирина Карпова · Answer

К наиболее важным продуктам для поддержания здорового сердца специалисты относят: 1. Бананы. Большое содержание калия делают их незаменимыми для гипертоников и страдающих другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. 2. Лимон. Благотворно влияет на стенки сосудов и нормализует давление. 3. Гранат.

Леζенӄɋ Ӄ Ҫѻλԋцɏ · Answer

Курага и инжир. Если сделать каждый день по 5 штук кураги, это будет ежедневная подпитка.

Александр Рузметов · Answer

Их много. 
Самое полезное - это ходьба пешком и ежедневные физические нагрузки .

Михаил Румянцев · Answer

Режим, питание НАТУРАЛЬНЫМИ продуктами, полноценный сон и отдых и т.д. и т.п.

Костя · Answer

Читал что сало. Только там есть вещество которое укрепляет мышцу сердца.

Niherasebeblia · Answer

если человек здоров от природы,то любые! здоровой свинье всё на пользу!

Александр · Answer

Картофель, творог, курага, а соль опаснее врага. Помню такой стишок был.

Павел · Answer

Ну что нашли рецепт или подсказать? Даже на олимпиаде он засветился

Руслан Котопёс · Answer

Хм... Наверное это не продукт вовсе)) Ромашка успокаивает вроде))

Remodel_Pro_Expert · Answer

все что растет на деревьях, кустах и корнеплоды с батвой

Гордюшка · Answer

обнимашки, при них сердце готово само обнимать))😜

Алекс Венцель · Answer

Курага и любые другие продукты содержащие калий...

Я Счастливая · Answer

Пофиг. Раньше сдохнешь - меньше страдать.

Ṽĩňčěňť · Answer

О! Рона молодец! Похудела, похорошела)👍

Хитрый Лис · Answer

интересно это какой поделись рецептом

Дмитрий Каракозиди · Answer

Не знаю. Да и вряд ли такой существует.

Юрий Никулыч · Answer

Поцелуи...объятия ....секс..... Страсть....