Как перенести жару, если в квартире 33 градуса, а до ближайшего пляжа далеко?

врачи советуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11.00 до 17.00, и чаще принимать прохладный, но не ледяной душ.Если есть возможность, регулярно смачивайте или протирайте влажным платком ладони, руки, уши и открытые участки кожи - это увеличит площадь испарения, охладит организм и вам станет заметно легче.пить примерно по 150 - 180 мл каждые 15 минут, независимо от того, хотите вы пить или нет. Пить лучше обычную негазированную воду, зеленый чай, снижающий температуру тела, несладкие разбавленные соки или квас (он не только утоляет жажду, но и содержит питательные вещества, поддерживающие организм в жару).

Экзотика.Простой локальный кондиционер. Берёте и замораживаете как можно больше воды в кульках. Потом это лёд в горшок из крупнопористой глины, в принципе такой в любом цветочном магазина можно купить. Ну и горшок -на шкаф. полку. Над местом где будете находиться. Можно и просто рядом поставить.. Не много, на 2,3 градуса,но воздух вокруг горшка охладиться... Не экзотика, купите вентилятор- те же 2,3 гр но без мороки.

Попшикать водой,включить вентилятор.Запретить жаре именем Иисуса Христа.Как-то христианина в армии за отказ принимать присягу поставили в холодную воду.Он помолился-и вода стала тёплой,пар с неё начал подниматься.

Снизить температуру в квартире... Реально: полить все цветы, включить кондиционер (вентилятор) Надеть легкую (хлопчатную) одежду, А, главное, не зацикливаться на мыслях о жаре, потому что мысли тоже изнуряют...

Вентилятор, кондиционер, прохладный душ. .. Полотенце влажное возьмите и обернитесь... Меня вентилятор выручает. Но , я собираюсь кондиционер ставить в следующем году.

Жарко организму и хочется пить,не хватка минералов особенно соли.Пейте подсоленую воду.На 05литра одна третья чайной ложки соли.Итак 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

Если нет кондея, замотайтесь в мокрую простыню или в большое полотенце, через какое-то время, вам даже станет холодно и засыпать можно под мокрой простыней.

Еслиу вас окна со сложным замком или открытием, то открыайте тоько верх, а на себя накидывайте что-нибудь влажное. Когда на улице 35, то у нас дома 22 - 23

Еслиу вас окна со сложным замком или открытием, то открыайте тоько верх, а на себя накидывайте что-нибудь влажное. Когда на улице 35, то у нас дома 22 - 23

Создать сквозняк,открыв входную дверь и окно,и подержать в морозилке 3 минуты простынь,завернутую в полиэтилен Это божественная прохлада )

мочить махровое полотенце и на шею сзади, только не ледяной водой. разбрызгивать из пульверизатора в воздух воду, мыть полы и ходить босиком

А стоит ли бежать на тот пляж..там тоже жарко, да и пока обратно доберешься, то не будешь рада что была там. Если в квартире, то лучше в душ..

Вентилятор, намачивайте занавески, ставьте тазы с водой, увлажняйте простыни перед сном, окна открывайте, когда жара спадет

намачиваю простыни и развешиваю по комнате, брызгать водичку,.... мокрую тряпку на плечи, лоб!!!! вентилятор! на полу лежать...

нечего таскать всякую гадость )))) а если серьезно горячий душ перед сном для лучшего усыпания, да и не перед сном можно )))

Мочишь простыню!!! Обматываешься на голое тело и ходишь высыхаешь!!! Можно принять очень горячий душ!!! Тоже хорошо!!!!

Напейся чаю и в ванну, развесь везде мокрые простыни, включи вентилятор..... А вообще кондёр покупай, не пожалеешь!!!!

Если нет кондиционера,надо намочить простынь,накинуть её на вентилятор и направить на себя. Очень освежает!

покупайте кондер, чаще мойтесь и пейте зеленый час...можно еще взять палатку и переехать жить...на пляж)))

кондиционер - первое в таком деле... но можно обливаться прохладной водичкой. пока сохнешь, жить можно!!