Какой будет результат?
Какой будет результат работы с турником, брусьями, отжиманиями от пола с отягощениями, если заниматься так: день занятия с отягощениями на всем этом, вечером бег трусцой по пересеченке, следующий день-отдых, на следующий-работа со своим весом и бег, потом отдых на следующий и по новой.
Вопрос конкретно к тому, что не будет ли тормозить выносливость, когда работаю со своим весом, при этом добавивив через тренировку отягощения.
Заранее спасибо)))