Какие симптомы перегрузки сердца при занятиях визическими упражнениями?Какая нагрузка не опасная для сердца?

Тошнота, бледность, плохо спишь (не спишь) . Для ответа на второй вопрос нужно знать какая нагрузка присутствует и какая подготовка предшествовала этой нагрузке.