Укрепление сухожилий для максимальной силы.
Посоветуйте, какими упражнениями можно укрепить СУХОЖИЛИЯ предплечья. При подъёме штанги на бицепс стоя начала болеть рука в районе предплечья, поначалу я не придал значения боли, начал повышать вес жима на бицепс, теперь боль невыносима. Врач говорит все в порядке, это сухожилия где то неправильно сработали.
Кто знает упражнения на укрипление СУХОЖИЛИЯ предплечья поделитесь пожалуйста ( как качать предплечье знаю не путайте сухожилия и мышцы).
Чеширский кот
Ахахахаха я себе чуть пальцы с руками не сломал. Отжимацы могу только на кулаках.