Сандал
Масса не всегда пропорциональна силе, сила - это мозг, он дает команду выжать штангу или бросить
Нужно развивать и то и другое. Только на одном далеко не уедешь.
в мозгах в первую очередь! штангисты занимаются годами. связки укрепляются быстро масса растет первые 3 года быстро а сила растет и дальше
сила в сухожилиях
Всего в меру!