ОБ
Ольга Бреева

Подскажите еще какие-нибудь книги по избавлению от курения. Аллен Карр не помогает.

НД
Настасья Дмитриева

В морг сходите ближайший на вскрытие курильщика - будет достаточно.

Елена Вольман
Елена Вольман

Поможет только одно - нужно для себя твердо решить Я НЕ КУРЮ. И все, с этого момента ты не куришь. А не откладывать на послепраздника, на понедельник, и т. п. Это надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС.

AM
Aleksei Minin

В YouTube наберите два слова "бросить курить" и вы получите ролики от Жданова.

ЮТ
Юлия Тихонова

Святая простота!
При чём тут книги? !
Если решили бросать, то бросайте и терпите.
Главное желание и стремление к цели,
ради себя же любимого (ой).

ИП
Иван Платаный

Просто не закури в одно очередное утро и перетерпи. Первые три дня очень тяжело, потом 2 недели тяжело, а затем ты радуешься, что не куришь и с презрением смотришь на курящих, как на слабаков. Просто не закури!!!! Не курю почти 2 месяца и безумно этому рад. Правда пришлось погрызть семки в те моменты, когда сделал какое-то дело и потянулся за очередной сигаретой.

АА
Антон Артемов

Есть еще методика Г. И. Шичко и нарконон.
Проблема в психике Вам же ХОЧЕТСЯ курить?
Шичко обнаружил, откуда появляются неестественные
желания, кем поддерживаются и как с этим справиться
без напряжения силы воли.
Нарконон - это комплексный подход и на физическом и
на психическом уровнях.

СШ
Сергей Шатунов

А ты представь, что ты сдохнешь и твои дети тоже.

ИК
Иришка Куприянова

Как бросить курить

Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

ЕА
Евгений Адамов

С. Н. Зайцев "Зеркало для курильщика"
хотя тут на одних книгах далеко не уедешь...

Похожие вопросы
Бросил курить с помошью видео Аллен Карр. Не реклама!
Кто бросал курить по Аллен Карру? Помогло или как ?
Поможет ли аудиокнига Аллена Карра бросить курить???
помогают -ли уроки Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. бросить курить? аудио-книга. видио-книга
Почему Аллен карр помогает только один раз или как бросить снова?
Почему Аллен Карр помогает всего один раз или как бросить снова?
Как бросить курить. Курю полтора года. Чё-нибудь кроме книга Аллена Карра.
Хочу бросить курить. У кого есть книга и кто пользовался ею? " Алана Карра" Как помогает?
Вопрос по аллен карру
Подскажите книгу о курении.