Если бы вы собрались тренироваться на беговой дорожке, с какой целью вы бы это делали?

Question

Эдуард · Accepted Answer

Я преследую много целей: 
1. Тренинг сердечной мышцы 
2. Гоняю кровушку по закоулочкам 
3. Чтоб жирок не откладывался 
4. Тонус мышц и сосудов 
5. пополнение запасов эндорфинов 
6. Разогрев мышц перед основным тренингом 
7. да и ваще кайф)))

Дмитрий Князев · Answer

если я в зале, то всегда как мин. 30 минут и побыстрее. 
причина: для выносливости, во-первых, чтобы не терять способность бегать на дистанции 8-10 km. 
а во-вторых, бег очень эффективный вид спорта (для разработки мускулатуры, для похудения, поддержания тонуса и умстевнной активности)

Алена Аленушка · Answer

я и так занимаюсь на ней, но не бегаю, а хожу, бегать вообще не могу ((хочу худеть и тренировать сердце

Егор Слонов · Answer

сбросить вес

Наталья Павлова · Answer

Для совершенствования самой себя

Ахмед Шахвали · Answer

Подтянуть мышцы и снизить вес

Валентин · Answer

от скуки