Доброго времени суток! с наступающим новым годом! дайте ответ пожалуйста читаем описание.

в туалет надо просто чаще ходить и если хочешь качаться, то лучше набрать жир, и потом он перерастет в мышечную массу

дистрофия, но психологический инстинкт не сдохнуть от нее заставляет тебя жрать, щас наберешь пару десятков кг еще и опять худеть начнешь, пока не растолстел спортом занимайся чтоб жир в мышцы ухлдил..

Мышца поперла, мясо лезет

скорее всего речь в внеклеточной жидкости. я тоже в сауне за 8 часом могу потерять 2-3 кг. потом этот вес догоняю за следующие несколько часов.

если грубо: не надо экстремальничать со своим организмом не пить вообще ничего или пить очень много. или то же самое с едой.

и запомни - такие резкие перепады в весе за такие короткие промежутки времени - это большой стресс для организма. если не вдаваться в побробности: можешь так наиграться и сбить себе нормальный обмен веществ за счет каких-нибудь гормональных сбоев (не выдержит какой-нибудь орган, например поджелудочная, и увидишь у себя через пару лет вдруг откуда-то взявшийся сахарный диабет, или какой-нибудь непонятно откуда взявшийся аутоиммунный гепатит....

быстрая потеря веса грозит быстрым набором + друзья (жир) следи за питанием это не диета это образ жизни на всегда.

я полностью согласна с Марией)))))))