Доброй ночи и с новым годом ! читаем описание.

мне 14 лет. я похудел на 38 кг. за 6 месяцев. сейчас были праздники и я 3 дня ел все что хотел и днем и ночью и каким-то образом набрал 5 кг. сейчас их хочу скинуть. Ну как я понимаю, что из за того, что я много съел, диета действовать не будет недели 1.5 - 2. , но я хочу посидеть на кефире 2 дня. по 1 л. в день. организм очистится после 2дневки кефира? и быстрее ли будет вес уходить ??