⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Прочее о здоровье и красоте

что нужно сделать чтобы мышцы качались без жировых складок, сухими

вот здесь схема тренировок и питания
http://www.fitnesspoint.ru/info/programma/
белок выводит воду из организма, рельеф становится заметнее, мышечная масса наращивается

Как избавиться от складок на шее и декольте?

Можно ли из жира (жировых клеток) сделать мышцы или его можно только сжечь?

Можно ли так качать мышцы?

Почему нельзя нарастить мышцы без жировой прослойки?

Как нужно качать пресс, чтобы убрать жировую прослойку?

Как сделать так, чтобы сжигались жировые отложения, а не мышцы?

Как правильно бегать, чтобы качались нужные мышцы?

Как сделать себе максимально низкую жировую прослойку ?

Как правильно сушиться? Качаюсь давно, и чувствую мышцы, но есть жировая складка, жду советов