подскажите пожалуйста насчет бега

если я буду бегать на стадионе, 100 метров пешком и 200 метров бег трусцой, будет ли результат? при этом еще включу два раза в неделю занятия зумбой и плюс обруч по 30 минут. хотелось бы узнать, смогу ли я таким образом подтянуть попу и живот и немного похудеть? ну и конечно совмешать со здоровым питанием

заранее спасибо.