Что делать с депрессией послеродовой?

Послеродовая депрессия — испытание для всей семьи. Желательно, чтобы рядом с женщиной, вовремя оказался бы источник поддержки. Чтобы ей попался грамотный и компетентный специалист, который объяснил бы ей, что она не виновата, ей нужно лечение и это страшное время обязательно останется позади.

Важно заботиться не только о самой женщине, но и обеспечить комфорт и безопасность близких. Просить помощи — это не стыдно. Делегировать домашние дела можно и родственникам, и друзьям. Будьте бережны к матерям — иногда им не хватает ресурса, чтобы быть внимательными к самим себе, а ничего важнее этого на самом деле нет.

Да мне некогда депрессовать то было, ребенок маленький, по дому дела надо делать.
Попросите бабушку посидеть пару часов, сходите с подружкой куда-нибудь, пообщайтесь, если уж так невыносимо.
Я как белка в колесе крутилась, мне бы вечером только до кровати добраться хотелось и вырубиться.

включить мозг
это первое и главное.
депрессия - это гормоны, но сознание все равно сильнее.

а потом - как это дома сидеть? а прогулки по 5 - 6 часов для иммунитета детя и фигуры мамы? а бассейн 3 раза в неделю по полтора часа с сауной? дома можно развивалками заниматься, мы с 3 мес карточки Домана использовали, с 8 мес в клуб Монтессори берут - значит нужно найти ближайший. и это как минимум.

Искать помощников, чтобы иногда освобождали вас от домашних дел и сидения с малышом.

У Вас не послеродовая депрессия, у Вас обычная усталость
Оставляйте ребенка на несколько часов с мужем, бабушками - и выходите "в свет"

херню, простите, придумал кто-то про какие-то послеродовые депрессии.. .
Улицу никто не отменял. А потом столько дел домашних, что не остаётся времени на депрессию.

а кто вам поставил диагноз "депрессия"?
если невропатолог, то он и должен был вам объяснить, что делать

терпеть . у меня эта вся байда длилась полтора года, пока на работу не вернулась и не заработала денег .

если это депрессия, то только к специалистам.. . а устают от однообразия почти все, но это к депрессии никакого отношения не имеет.

настроиться и пережить

Умничка, что родила!! !
Больше гуляй с ребёнком. И, похоже, что тебе вот этим заняться нужно: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/2791-dyhatelnaya-gimnastika-po-metodu-buteyko-uprazhneniya.html
Оно успокаивает нервы и вообще человек себя по-другому начинает чувствовать.

Здоровья тебе и ребёнку!

А на шлюх, что за аборты - не обращай внимания, этой алкашни везде полно)))

обратно засунуть уже не получится

Не используйте памперсы, и стиральную машину: ) Будет столько стирки, что о депрессии и думать забудете: ) Кстати - депрессия - психическое заболевание, а в психиатрии очень рекомендуют трудотерапию:)

Когда депрессия пришла ко мне, она просто не застала меня дома, чего и Вам активно советую. Больше гуляйте, чаще отдыхайте и наслаждайтесь Вашим малышом, ведь он это самое важное и Вы так ему нужны.

у вас не депрессия, вы просто считаете, что ребенок для вас обуза и во всём вас ограничивает. Перестаньте так думать, берите ребенка везде с собой, думайте, что это просто неотъемлемая часть вашего организма. Найдите наконец подруг с такими же детьми! И вся ваша "депрессия" раствориться.

Если в компанию к подругам тянет, пусть муж или мама на пару часов подменят. Человек же существо социальное, требует общения :) Немножко отдохнете, потом гораздо легче будет.
В магазины я с собой ее брала, сейчас обоих беру. Нам детей не на кого оставить, везде с мужем и детьми ездим.

надо жить, ради детей, ради себя тоже) мне тоже тяжело - ребенку одному месяц. второму почти четыре года, бабушка одна только и не помогает и нянек нет. но я держусь! они так быстро растут! а потом депрессия из-за раздражения на ребенка или просто усталость - вещи разные. первую я не понимаю, ребенок лично меня только радует, усталость - вот здесь сложнее, есть возможность сплю хоть днем, когда деть спит. сейчас мелкие заботы, потом сад будет, школа, потом труднее будет. держитесь. есть кому помочь - пусть помогают. а прогулки никто кстати не отменял. а что день сурка каждый день, так и работа в офисе надоедает.. . общайтесь с подругами, если их нет - найдите, хоть на площадке детской)))