что лучше пить протеин или гейнер?

Question

мне 21 год рост 179 вес 70 кг. Год назад весил 53 кг. набрал 17 кг. не протеин не гейнер не пил. щас решил попить т. к. вес стал на месте. что лучше пить?

Наталья Устинова · Accepted Answer

протеин и желательно американский
здесь можно купить хороший протеин, вот например разные спортивные http://www.iherb.com/search?kw=protein, sports#cid=1729&none&rcode=cij266
главное читать там отзывы людей со всего мира о продукте

Александр Цёмкало · Answer

ничего.. лучше сразу печень отрезать и сдать пока здоровая, а потом хоть песок есть

Сергей Качалов · Answer

муж говорит протеин, желательно амереканский.

Нур Алмаматов · Answer

думаю что протеин

Елена · Answer

гейнер

Алексей · Answer

Тебе нужен гейнер, протеин - эт когда есть запасы жирка.

Антон · Answer

протеин.. . безвреден ..а вот про вторую добавку не слыхала