подскажите упражнения для похудения в бедрах :внутренней и внешней части?

Question

Ольга Сурова · Accepted Answer

...ну "раз-два-три" - я так понимаю не предлогать?

Виталий Найпак · Answer

Жир не убирается локально.

Гена Сампара · Answer

Как заметил Jason Mercier, точечной редукции жира и правда не бывает. А упражнения на сжигание жира только одни: Кардио на голодный желудок!

Софья Демишева · Answer

бодифлекс

Александр Уткин · Answer

в качалку сходи там всему научат

Александра Сороковикова · Answer

Вынужден Вас огорчить - упражнений для похудения не сущестует вообще, в тренажерном зале найдите грамотного тренера и лепите себя такой как Вам нравится.