⇢ ЭП
Эдуард Петров
Александр Новиков
Каждый день ко всему прочему - булки, пирожные, тортики и всякие сладости.
Sa
Sashka
Зохавать ОСМИЙ
Радик
Взять в руки ведро воды
ПП
Павел Пронин
8 кг чего? жирка? мышц? общей массы?
Ра
Раушана
диета при туберкулезе (не пугайтесь, она вам по каллориям подойтем)
Ма
Марина
Если вы выпиваете, то пиво+закуски со сметаной (например: сухарики макаете в сметану) . Разнесет и глазом не моргнете!
Лисёнок
Если коррекций веса - то Энерджи Диет по программе "Плюс". Если тренировки и требуется качественная мышечная масса - то по программе "Спорт".
Похожие вопросы