Как похудеть 11-му ребенку? Мне 11 лет и я вешу 70 кг при росте 160 см у меня есть не большие растяжки на животе что м

обязательно к врачу -эндокринологу. .
без него можно похудеть (сидя на той же гречке) , но потом все вернется.. нужно искать причину..

ешь гречку без ничего, сколько угодно! отваренную на воде! Бегай по утрам (или после школы) Повесь дома грушу!

огооо ну может обратиться к диетолагу или какому-нибудь спициалисту либо есть например 5 раз в день, но очень маленькая порция. делать физкультуру. сесть на диету, есть фрукты вместо жирной пищи как-то так))

Не до весны похудеть надо а для здоровья. При росте 160 уже около 10 кг перевеса набралось, ожирение. Срочно обратитесь к врачу-диетологу.

У меня у одноклассницы та же проблема. Ей тоже 11. И у сестры. Старайся поменьше мучного есть, Занимайся спортом, Обратись к врачу.

оооооооо!!!! мне 11 и вешу я 32 (мало) но что я тебе скажу! 1 гимнастика где упражнения на живот 2 очень хорошая диета где очень много фруктов и овощей 3 частые тренировки бег и вообще лёгкая отл. 4 рано вставать и меньше у телевизора и компьютера больше на свежем воздухе 5 активный отдых походы даже зимой 6 будь на позитиве и чаще смейся!

качай пре но лучше ходи к диетологу и еш рисовую кашу на воде с солью

Необходимо обратиться к эндокринологу и диетологи.