Растет мамон, как бороться?

Бросил курить примерно месяц назад, хожу в тренаж. зал... питаюсь более менее, нормировано, т. е. 3-2 раза в день., стараюсь без перекусов. но живот увеличивается... мне 19 вес 75,10...за месяц вес не изменился но жир вываливается по бокам и в живот, че делать?