можно ли пить воду во время тренировки ???и в каком объеме ???

Question

Маруська ******* · Accepted Answer

Нужно. Пару глотков каждые 10-15 минут. 
 
Хотя это еще зависит от вида нагрузок и их интенсивности.

Руслан Ламан · Answer

ответ тебе тренер твой скажет

Марина Мастяева · Answer

нет нельзя толко рот сполоскай

Зюлькина Екатерина · Answer

о литербол

Митяй Струнец · Answer

можно конечно только если это не бег пол литра воды самое то

Александр Котик · Answer

смотря какие тренировки, вода снижает выносливость....

Татьяна Печавина · Answer

обязательно нужно пить, во время тренировок ты потеешь и влага из организма выходит, поэтому нужно пить, пей воду сколько хочешь!

Наталия Касьяник · Answer

Я выпиваю за тренировку, особенно летом около 2х-2.5 литров воды. Зимой поменьше конечно, около литра наверно. Без воды ни туды и не сюды. Вода - это основа всего в организме.