ЖХ
Жанна Хлудова

Вода во время тренировки .

Я занимаюсь спортом 2 года, при этом на каждой тренировке выпиваю по 1 л воды, все вроде бы как и у всех ...с одним отличием у меня без воды начинается сильная одышка, и тренировку продолжать сложно . Это вообще нормально, стоит ли обратится к врачу ?

Володимер Олiйник
Володимер Олiйник

обезвоживание просто. мне тоже плохо без воды. во рту сохнет и эффективность снижается
надо пить воду всегда

АН
Алексей Новиков

Бери с собой Powerrade.Вредная штука но водно-солевой балланс и правда восстанавливает

ЗА
Замира Алиакбарова

соль не нужна вообще. занимаясь мы теряем водуа следственно слабеем. и еще вода охлаждает организм она обязательно должна присутствовать на тренировке

Со
Софья

Я занимаюсь спортом. Н овсегда предпочитал наставления тренеров. Не помню какими доводами, но точно знаю что при первой же тренировке тренер сказал: "только начал занимать - про воду забыл. Закончишь - попьешь".
По=моему как-то связано с сердцем.
Если уж совсем невмоготу - он дал совет: "лучше пару капелек немного разбавленного лимонного сока выпить". Впрочем, ищи опытных в этом плане. Они больше объяснят.

Похожие вопросы
можно ли пить воду во время тренировки ???и в каком объеме ???
Пить воду во время тренировки
какой препарат можно добавлять в воду во время тренировки в спорт зале?
Нужна помощь» . по время тренировки вы пьёте воду и в каком количестве?
Стоит ли пить воду во время тренировки или для мышц лучше будет отказаться
тренировка, бег, вода
Сколько нужно пить воды во время тренировки в тренажёрки?
Вода во время тренировки, бега
через какое время можно пить воду после тренировки
можно ли пить воду во время тренировки??