Как расчитать свой идеальный вес?

Question

К сожалению, поиски в интернете выдают очень противоречивые результаты. Мой рост 164, показатели таблиц и счетчиков интернета требуют вес от 54 до 68 килограмм! Доктора и просто знающие, поделитесь советами, как рассчитать свой идеальный вес. Несколько таблиц для пруфа:

Боюсь, пока не вижу полезного ответа. Формула "отними 100-110 от роста" - самая ненадежная, ибо не учитывает никаких особенностей человека. Пожалуйста, перестаньте наперебой ее предлагать - выскажитесь, если знаете другие методы.

Dima Komartsov · Accepted Answer

ешь меньше, но правильно питайся

Танюша · Answer

посмотри [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Наталья ******* · Answer

Рост в см минус 110.

Александр Решняк · Answer

Зависит от Вашей фигуры. Если Вы тонкокостная-вес будет меньше, если коренастая-больше. Думаю, Вам сюда [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Всего полно!

Светлана · Answer

Тебе сколько лет? 
также зависит же от возраста. 
ну чтобы узнать вес который будет чутку больше нужного нужно от роста отнять 110

Егор Трушкин · Answer

Так то рост минус 100, но женщины должны быть полней.